آسان سبزیوں کی ترکیبیں
جب امریکہ نے اعلان کیا کہ خوراک گائے میں پاگل گائے (بی بی) پایا گیا ہے، میں نے گوشت کی حفاظت کے بارے میں غیر معمولی، خاص طور پر زمین کی گوشت کی شکل میں شکل اختیار کی. جانوروں کو فارم کرنے کے لئے آلودگی کا کھانا کھانا کھلانے پر 1997 کی پابندی کے باوجود (جس کا سامعین کا دعوی کرنا آسان ہے)، ریگولیشن میں بہت سارے غصے اور فرق ہیں. باقاعدگی سے قارئین کو معلوم ہے کہ کھانے کی حفاظت میرا ایک بہت بڑا تشویش ہے، اور اصل میں بیماری کے دوسرے قسم، جیسے سالملایلا، بی بی سی سے کہیں زیادہ تشویش ہے.
حقیقت میں، مرض بیماری کے مرکز کے مطابق، "76 ملین بیماریوں، 300،000 سے زیادہ ہسپتالوں اور 5،000 موتوں کو ہر سال ریاستہائے متحدہ میں خوراکی پیدا ہونے والا بیماری سے ہوتا ہے. فرق یہ ہے کہ ان دیگر بیماریوں میں سے زیادہ تر مناسب طریقے سے روک دیا جاسکتا ہے. ہینڈلنگ اور کھانا پکانا کھانا پکانا. پھر بھی، کچھ غذائیت جو آلودگی کی جاتی ہیں، تازہ پیداوار کی طرح، پکایا نہیں جاتا ہے اور صارفین کا خطرہ کافی ہے، خاص طور پر اعلی خطرے والے گروہوں میں.
بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ آپ، صارفین، کھانے کی فراہمی پر اس تازہ ترین ڈرائیور کے ساتھ فرق کر سکتے ہیں. اگر کافی لوگ کسی مصنوعات کو خریدنے سے انکار کرتے ہیں جب تک کہ نظام صاف نہیں ہوسکتا ہے، تبدیلی ممکن ہے. میں اس ملک میں گوشت کی صنعت کی تفصیلات نہیں جاسکتا کیونکہ یہ ایک کھانے کی سائٹ ہے، لیکن یہ کہنا کافی ہے کہ ان تفصیلات کو خوبصورت نہیں ہے. تم کیا کر سکتے ہو؟ تمام اقسام کے نامیاتی گوشتوں کے لئے ایک ذریعہ تلاش کریں (کسانوں کی مارکیٹ شروع کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے).
احتیاط سے محفوظ کھانے کی ہینڈلنگ کے طریقہ کار کو فالو کریں. اور ہر ہفتے اپنے ریپرٹو میں کچھ سبزیوں کا کھانا شامل کریں.
لہذا، اب میرے صابن باکس سے، میں نے ترکیبیں سبزیوں کے پروٹین (ٹی وی پی) کے ساتھ شروع کرنے والے ترکیبیں جمع کرنے کا فیصلہ کیا. یہ سبزیاتی مصنوعات اسی ساخت اور کوئی غیر معمولی حیرت کے ساتھ، زمین کے گوشت کی طرح لگ رہا ہے اور ذائقہ.
بونس کے طور پر، آپ کو آپ کے باورچی خانے میں کراس آلودگی کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. میں اس پروڈکٹ کو باقاعدہ طور پر میکسیکن پزا اور کرکوپٹ چن میں استعمال کرتا ہوں؛ یہ واقعی مزیدار ہے. مجھے لگتا ہے کہ اس کی مصنوعات کو زمین کے گوشت کے مقابلے میں تھوڑا میٹھا ہونا ہے، لہذا میں اس کی ترکیبیں استعمال کرتا ہوں جو عام طور پر مسالیدار ہیں، عام طور پر ٹماٹر بیس کے ساتھ. منٹنگسٹر فارم کے لوگ کہتے ہیں کہ یہ crumbles گوشت گوشت اور گوشت کا گوشت بنانے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ مصنوعات تین بنیادی اقسام میں آتے ہیں: منجمد پاؤڈر کی طرح پکایا اور خشک زمین کے گوشت کی طرح نظر آتے ہیں جیسے پانی، خشک شدہ سویا crumbles، اور 'خام' متبادل، جو خام زمین کے گوشت کی طرح زیادہ ہے اور patties، meatloaf میں بنایا جا سکتا ہے اور گوشت کی بالیاں.
اپنے پسندیدہ پسندیدہ ترکیبوں پر نظر ڈالیں جو زمین کی گوشت کا استعمال کرتے ہیں اور گوشت کی crumbles استعمال کرتے ہوئے ان کی کوشش کریں. آپ کے خاندان کو فرق نہیں بتا سکیں گے، اور آپ بہتر محسوس کریں گے کہ آپ ان سب کچھ کر رہے ہیں جو آپ کو محفوظ رکھنے کے لۓ کرسکتے ہیں. پلس، وہ مزیدار ہیں!
Meatless Crumbles کے ساتھ شروع کریں
- میکسیکن پزا
- Crockpot TVP مرچ
- گوشت بے چینی سیکیورٹی
- گوشت لافاف
- Crockpot Enchiladas
- ٹیک میک میک بلبلا پزا
- 'بیفی' ٹیکو Skillet
- میٹھی اور ھٹا 'گوشت' بال سٹو
- مسالیدار کارن روٹی بیکیک
- Crockpot سپتیٹی ساس
- گوشت کا چرواہا کی پائی