جنوبی چھٹی کے میز پر ہمیشہ منجمد پھل ترکاریاں یا جیلیٹن ترکاریاں موجود ہیں، اور یہ منجمد اناسب کرینبیری سلاد بہترین انتخاب ہے.
یہ منجمد پھل ترکاریاں کسی بھی چھٹی کے مینو، خاص طور پر تشکر یا کرسمس کے لئے بہت اچھا ہے. کرینبیریز یہ شکر گزار یا کرسمس کے کھانے کے لئے بہترین بناتے ہیں. زیادہ whipped ٹاپنگ کے ساتھ ھٹی کریم تبدیل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
درد کے لئے پنکھ یا اخروٹ کا استعمال کریں، یا کپ کے حل شدہ بیشمار انگور، سرخ یا سبز میں شامل کریں. کچھ لوگ اپنی منجمد پھل ترکاریاں میں 2 سے 3 کپ چھوٹے میرسم میلوں کو شامل کرنا پسند کرتے ہیں. ایک بڑی ترکاریاں کے لئے، پھل کا کاک یا diced آڑو کی ایک اچھی طرح سے drained کر سکتے ہیں. کیلے اضافی میٹھی اور ذائقہ شامل کرسکتے ہیں. مرکب میں کچھ مچھلی کیلے ہلائیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 (20 آلو) انناس کو کچل کر سکتے ہیں، اچھی طرح سے نکالا
- 2 (14 اوز) پورے کرینبیری چٹنی (2 کین = 28 ونس)
- 16 ounces ھٹا کریم
- 2 کپ منجمد whipped (thawed، یا تیار ڈراپ)
- 1/2 کپ کنفیکشنرز 'چینی
- 1/2 کپ پکنان یا اخروٹ، محض کٹا، یا زیادہ، اختیاری
اسے کیسے بنائیں
- ہلکے طور پر 9-ب -13-بائیس انچ انچ بیکنگ ڈش.
- ایک بڑی کٹورا میں، ڈرایا انناس، کرینبیری چٹنی، ھٹا کریم، دھواں ڈالنے، کنفیکشنرز، چینی، اور پنکھ کو جمع کرتے ہیں.
- تیار بیکنگ ڈش میں پھل مرکب.
- بہت سے گھنٹے یا رات بھر کے لئے، یا ٹھوس تک پھل ترکاریاں منجمد کریں.
- خدمت کرنے کے لئے، چوکوں میں منجمد ترکاریاں کٹائیں اور سلاد گرین پر بندوبست کریں.
تجاویز
انفرادی سرونگ کے لئے، ہلکی طور پر بھری ہوئی مفن کپ یا رمکنکن میں ترکاریاں منجمد ہوجائیں.
ترکاریاں منجمد دو 8 1/2-by-4 1/2 انچ ڈھیلا پینٹ میں. خدمت کرنے کے لئے، 1 انچ سلائسوں میں منجمد ترکاریاں کاٹ دیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 175 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 17 ملی گرام |
| سوڈیم | 45 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 4 جی |