یہ بنا ہوا پنکین ایک سادہ تیاری ہیں. پکنان مکھن اور سمندری نمک کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے اور پھر آہستہ آہستہ کمال سے بھرا ہوا ہے.
ان برے ہوئے پکنوں کی مدد سے ایک سنیپ کے طور پر یا کوکیز یا آئس کریم کے طور پر استعمال کرنا یا casseroles اور دیگر برتن کے لئے ایک savory گارنش کے طور پر استعمال کرتے ہیں. مسالیدار پکنوں کے لئے، کجون یا کروری کا استعمال کرتے ہوئے یا آپ کے پسندیدہ موسمی نمک مرکب کا استعمال کریں. یا ان کے کچھ دار چینی چینی کے ساتھ میٹھا.
مائکروویو تندور میں پکن ہٹ بھی زیادہ تیزی سے پکایا جا سکتا ہے، جیسا کہ "تجاویز اور مختلف حالتوں کے درمیان." تحقیقات کے تغیرات بیکڈ اور ساکردر پکنان ، یا ول کی کریکپٹ ہدایت شامل ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ پکنان کے حصول، یا تقریبا 3 سے 4 کپ
- 3 چمچوں ناگزیر مکھن، چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں میں کاٹ
- ذائقہ کے لئے میز، نمک، نمک، یا سمندر کی نمک
اسے کیسے بنائیں
- تندور 250 ایف کو گرم کریں.
- پنکھوں کو ایک موٹی بیکنگ شیٹ پر پھینک دیں اور تندور کے مرکز کی ریک پر پین. ابتدائی تندور میں روٹ، ہلکا پھلکا اور مہنگی یا تقریبا 60 منٹ تک پکنان ہلکے ہوئے اور تکلیف دہ اور کبھی کبھار تبدیل کر دیتے ہیں.
- مکھن میں ہلچل جب تک پکنان لیپت نہیں ہیں اور تمام مکھن پگھلا ہوا ہے. تندور اور روسٹ کو پین کو 10 منٹ کے طویل عرصہ تک واپس لو.
- پکنان اب بھی گرم ہو رہی ہے جبکہ نمکین ہلکا پھلکا ہوتا ہے. گرم یا ٹھنڈے کی خدمت کریں. ایک مضبوط مہربند کنٹینر میں برتن شدہ پکیوں کو اسٹور کریں.
- ڈیسرٹ پر برتن شدہ پنکین کا استعمال کریں یا انہیں ایک ناشتا کے طور پر استعمال کریں. ذائقہ دار چینی-چینی، کجون یا کروری موسمیاتی، یا دیگر موسمیاتی مرکب کے ساتھ مختلف ہوسکتی ہے.
تجاویز اور تغیرات
- مائکروویو برباد شدہ پکنان - مائکروویو محفوظ بیک بیک ڈش میں پکنان ڈالیں مکھن اور مائکروویو کے ساتھ تقریبا 3 منٹ کے لئے اعلی. انہیں کبھی کبھار ہلائیں اور ہلائیں.
- دار چینی-چینی یا ایک موسمی نمک مرکب چھڑکا ہوا روشنی کے ساتھ موسم. یا کجون یا کروری کا استعمال کرتے ہوئے، ذائقہ کرنا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 215 |
| کل فیٹ | 23 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 6 ملی میٹر |
| سوڈیم | 19 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 4 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 3 جی |