سست ککر میں یہ مزیدار مصائب پکنان یا اخروٹ ہدایت تیار کی جاتی ہے. ایک روزہ سستے میں ایک ہنر مند ٹاسکتے ہیں کہ آپ اپنے کھانے کے دن پورے دن کو فروغ دیں یا سنوکر دیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 16 ونس پکن (یا اخروٹ حصوں)
- 1/2 کپ ناگزیر مکھن پگھل گئی
- 1/2 کپ پاؤڈرڈ چینی
- 1/4 چائے کا چمچ زمین لچک
- 1 1/2 چائے کا چمچ زمین کے دارالحکومت
- 1/4 چائے کا چمچ زمین کے انگوٹھے
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر کو 15 منٹ پہلے بڑھانے کے لئے موڑ دیں.
- گرم سست ککر میں، گری دار میوے اور مکھن کے ساتھ ہلچل. پاؤڈرڈ چینی میں شامل کریں، مرکب اور کوٹ برابر کرنے کے لئے ہلکا پھلکا. 15 منٹ کے لئے اعلی پر ڈھانپیں اور پکائیں.
- ڑککن کو کم اور اتارنے کے لئے گرمی کو کم کریں.
- کک، بے نقاب، کبھی کبھار ہلکا پھلکا، تقریبا 2 سے 3 گھنٹے تک، یا جب تک گری دار میوے کو کچلنے والی چمک کے ساتھ لیپت نہیں کیا جاتا ہے.
- ایک کٹورا میں گری دار میوے کو منتقل کریں.
- ایک اور چھوٹا سا کٹورا میں، مصالحے کو یکجا؛ گری دار میوے پر گراؤنڈ کرو
- خدمت کرنے سے پہلے ٹھنڈا کرو.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 403 |
| کل فیٹ | 39 جی |
| لبریز چربی | 9 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 24 ملی گرام |
| سوڈیم | 2 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 7 جی |