گلی اور ڈیری مفت اسکینڈنویان میٹیٹ بالز

گلی اور ڈیری مفت اسکینڈنویان گوشت کی بالیاں صرف کٹائی یا روٹی کی کچویں اور دودھ کے ساتھ بنائے گئے اصل ہدایت کے طور پر مزیدار ہیں. تھوڑا سا غذائیت، آسپاسس، اور grated تازہ پیاز اس کلاسک اسکینڈنویان ہدایت پر بڑا ذائقہ شامل ہے.

ڈینش میٹیٹ بالز میں ڈینن میٹل بالز کے امانولوی لوتھنن چرچ کی طرف سے، یہ ہدایت Immanuel کوکیری میں شائع ایک ہدایت سے گلوٹین فری کھانا پکانا ہے. "

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 پونڈ لیڈ زمین کا سورج
• 1/2 پاؤنڈ دباؤ کی سطح کا گوشت
• 1 چھوٹے پیاز (تازہ گرے)
• 1/2 کپ لوٹین فری کریکر کرم (پتلی کچا؛ میں نے گلوٹینو برانڈ سبزیبل کریکرز استعمال کیا. متبادل طور پر، آپ خشک استعمال کرسکتے ہیں.
• اچھے نتائج کے ساتھ گلوکین فری روٹی کو کچلتا ہے )
• 2 چمچوں آلو نشاستے (یا cornstarch)
• 1 چائے کا چمچ نمک
• 1/4 چائے کا چمچ مرچ
• 1/4 پلس 1/8 چائے کا چمچ کا گوشت
• 1/8 چائے کا چمچ سبسائس
• 1 انڈے (ہلکے سے پیٹا)
• 1/2 کپ ناریل دودھ (یا آپ کے پسندیدہ ڈیری فری دودھ کے متبادل)
• 1/2 کپ آلو نشاستے (یا کانسٹسٹری سے پہلے رول میں گوشت کی بالیاں کھلانا)
• 2 کپ کا گلوکین فری بیف ورزش (میں پیسفک قدرتی فوڈس برانڈ نامیاتی بیف برoth استعمال کرتا تھا)
• 2 چمچوں آلو نشاستے (یا میٹھی چاول کا آٹا بھرا ہوا بھرا ہوا)
• 3 چمچوں سبزیوں کو کم کرنے (گوشت کی بالکنیوں کے لئے)

اسے کیسے بنائیں

1. ایک پلاسٹک کے بیگ میں گلوٹین فری کریکر رکھو اور پٹھوں کو ٹھیک کچلنے کے لئے ایک رول پن کا استعمال کریں. پٹھوں کو 1/2 کلو گرام کی ضرورت کے طور پر شامل کریں. بڑے پیمانے پر اختلاط کٹوری میں زمین کی خشک گوشت یا گوشت، پیتل پیاز، کریکر کرم، 2 چمچ آلو یا کنسٹ اسٹاک، موسمیاتی اور انڈے شامل ہیں. اجزاء کو اچھی طرح سے جمع کرنے کے لئے الیکٹرک مکسر کا استعمال کریں. ناریل دودھ یا آپ کے پسندیدہ دودھ کے متبادل کو شامل کریں. ایک منٹ کے لئے زیادہ سے زیادہ مارو.

1. گوشت کا گوشت مرکب تقریبا 1/2 انچ 2 انچ گیندوں تک اور آلو نشاستے یا cornstarch کے ساتھ ہر گوشت کی دھول میں. میں نے اپنے گوشت کی بالوں کو شکل دینے کے لئے ایک سطح 1 / 8th کپ سکپ کا استعمال کیا لیکن آپ چاہیں تو ان کو چھوٹا بنا سکتے ہیں. سبزیوں کا تیل ایک بڑی بھاری کھلی میں گرم کریں. بیچوں میں براؤن گوشت کی بالیاں، بھوری براؤن میں تبدیل.
2. ایک پلیٹ پر نالی کرنے کے لئے اسکرین سے بھوری ہوئی گوشت بالز کو ہٹا دیں. skillet میں بھوری ہوئی meatballs سے پین drippings چھوڑ دو. بیش 2 چمچوں آلو نشاستے یا کانسٹ اسٹرا میں بیف بروت کا 1/2 کپ. باقی مرکب اسٹیل کے ساتھ اس مرکب کو skillet میں شامل کریں. گروہ کو 1/4 چائے کا چمچ کے نٹم شامل کریں. مرکب موٹائی تک جب تک درمیانی گرمی پر بھوک لگے. بھوری ہوئی گوشت کی بالیاں شامل کریں اور کم از کم 15 منٹ کے لئے کم کریں.
3. ایک بڑی خدمات انجام دینے والے ڈش میں ایک سلاٹ چمچ اور ڈائل کے ساتھ meatballs کو ختم کرنے کے لئے. مچھلی کے بال پر گرم گوری ڈالو.

یاد دہانی: ہمیشہ یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتن، پین، اور اوزار آلے سے پاک ہیں. پروڈکٹ لیبلز کو ہمیشہ پڑھیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.