میونیز پریمیوں کو خاص طور پر کریمی سیسمین سلاد ڈریسنگ، آپ کے پسندیدہ ترکاریاں اجزاء اور سبزیوں کے لئے ایک شاندار تعریف کے لئے اس ہدایت سے لطف اندوز ہوں گے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چائے کا چمچ چاول سرکہ
- 1 چائے کا چمچ سبزیوں کا تیل
- 1 چائے کا چمچ
- 1 چائے کا چمچ سویا چٹنی
- 1 چائے کا چمچ پیاز (گرے)
- 2 چمچوں سفید سیر کے بیج (زمین)
- 1 سے 2 چمچ میئونیز (آپ کی طرح ایڈجسٹ رقم)
اسے کیسے بنائیں
- ایک کٹورا میں چاول سرکہ، تیل، چینی، اور سویا چٹنی ملائیں.
- grated پیاز اور زمین کی تلھی بیج شامل کریں.
- جیسا کہ آپ چاہتے ہیں میئونیز شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 104 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 1 مگرا |
| سوڈیم | 181 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 2 جی |