بے پتی چائے کا ایک گرم کپ آرام دہ اور پرسکون ہے - تقریبا اروماتراپی کی طرح. خوشبودار پتے ان کے جوہر کو آزاد کرتی ہیں اور آپ کو ایک مرچ چائے دیتے ہیں جو آپ کو ایک دوسرے کپ کے لۓ واپس آسکتی ہے.
کیریبین میں پرانے لوگ یقین رکھتے ہیں کہ بیل پتی چائے آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں، ہضم مسائل کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں اور یہاں تک کہ سر درد سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. کیریبین میں لوک دوا اب بھی زندہ ہے. چاہے یہ دعوے درست ہو یا نہیں، ایک بات یقینی ہے، آپ اس چائے سے محبت کریں گے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 بڑی تازہ
- ویسٹ بھارتی بے پتیوں
- 2 کپ پانی
- شوگر اور دودھ (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- خشک پتیوں اور پانی کو ایک برتن، کا احاطہ کریں، اور اعلی گرمی میں ایک ابلاغ پر لائیں.
- 3 منٹ کے لئے ابال دو، تو برتن سے گرمی سے ہٹا دیں اور چائے کو 4 منٹ تک کھینچیں.
- اپنے ذائقہ کے مطابق کشیدگی اور پینے یا میٹھی. دودھ کا استعمال کرتے ہوئے، صرف ایک چھوٹا سا سپاش استعمال کرتے ہیں، کیونکہ زیادہ دودھ چائے کے ذائقہ کو کمزور کرے گا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 3 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 5 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |