یہ آلو ترکاریاں یوکرون سونے آلو اور اناج انگور کے ساتھ کٹ پیاز اور انڈے کے ساتھ بنائے جاتے ہیں. اگر آپ ایک اچھا چکھنے کے باورچی خانے یا پکنک آلو ترکاریاں تلاش کر رہے ہیں تو یہ ایک بہترین انتخاب ہے.
ایک اچھے معیار پورے اناج سرس یا ایک پسندیدہ پیٹو سرس کا استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 2 پاؤنڈ
- یوکون سونے کے آلو (1/2 سے 1 انچ کیوب میں دھویا اور کاٹ)
- 1/2 کپ کیجری (diced)
- 4
- سخت پکا ہوا انڈے (کٹی)
- 1/4 کپ پتلی کٹ پیاز (اختیاری)
- ڈریسنگ کے لئے:
- 1 کپ میئونیز
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1 سے 2 چمچوں کی اناج انگور
- 2 چائے کا چمچ کھا لیں
اسے کیسے بنائیں
- ایک درمیانے ساسپین میں کیوبڈ آلو رکھو اور پانی سے ڈھانپیں. 1 چائے کا چمچ شامل کریں اور اونچی اونچی اونچائی پر ایک فوق لے لو.
- آلو درمیانے درجے میں گرمی کو کم کریں اور آلو سے 12 سے 15 منٹ تک ابلتے رہیں جب تک آلو کا ٹینڈر نہ ہو. ڈرین اور مکمل طور پر ٹھنڈا.
- ایک بڑی کٹوری میں اونی، کٹ انڈے اور پیاز کے ساتھ ٹھنڈے آلو کو یکجا.
- میئونیز کے 3/4 کپ، 1 1/2 چائے کا چمچ نمک، انگور کا ایک چمچ، ڈلی ریشمی اور مرچ.
- آہستہ آلوز مرکب آلو مرکب میں ہلچل. ذائقہ اور ساخت کے لئے ضرورت کے طور پر باقی میئونیز اور سرواں سے زیادہ شامل کریں.
- وقت کی خدمت کرنے تک چپ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 699 |
| کل فیٹ | 49 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 289 ملی گرام |
| سوڈیم | 483 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 50 جی |