یہ آسان سپتیٹی چٹنی ایک کراکپوٹ چٹنی ہے جس میں زمین کے گوشت، اطالوی ساسیج، diced ٹماٹر، اور کٹ سبزیوں کے ساتھ بنایا گیا ہے، دوسرے عناصر کے ساتھ.
سپتیٹی یا لسانی کے ساتھ اس مزیدار چٹنی مرکب کی خدمت کریں. یا اس سپتیٹی اسکواش یا سرد موسم گرما اسکواش یا زچینی کے ساتھ اس کی خدمت کریں.
ایک ڈبل بیچ بنائیں اور باقی چٹنی ایک واٹ کنٹینر (یا کئی سنگل کنٹینرز) میں ڈالیں. اسے فریزر میں چار سے چھ مہینے تک اسٹور کریں.
بھی دیکھو
اطالوی ساسیج کے ساتھ سادہ سپتیٹی چاس
تازہ سبزیاں اور تلسی کے ساتھ ٹماٹر کی چٹنی
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 آونٹ اطالوی ساسیج (ہلکی یا گرم)
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- 2 کین (14.5 ونس ہر) diced ٹماٹر (جوس کے ساتھ)
- 1 کپ کاٹا پیاز
- 1 (8 ونس) ٹماٹر چٹنی کر سکتے ہیں
- 1 ٹماٹر پیسٹ کر سکتے ہیں (6 ونس)
- 1/2 کپ کٹی سبز گھنٹی مرچ
- 1 سے 2 چمچیلی چینی
- 1 چائے کا چمچ نمک (یا ذائقہ)
- 2 لچک لہسن، کچل گئے
- 2 چائے کا چمچ خشک پتی کی تلخی
- ڈیش زمین لال مرچ یا سرخ مرچ کا فلیکس، اگر چاہے
اسے کیسے بنائیں
- casings سے ساسیج کو ہٹا دیں؛ زمین کے گوشت کے ساتھ ساتھ درمیانے گرمی سے بھاری چمک میں براؤن. بوسنے کے دوران ساسیج اور زمین کے گوشت کو توڑ دو اچھی طرح سے نالی
- باقی باقی اجزاء کے ساتھ سست ککر کے لئے خشک ساسیج اور گوشت شامل کریں.
- 6 سے 8 گھنٹے یا ہائی کے لئے LOW ترتیب پر ڈھانپیں اور 3 سے 4 گھنٹے تک کھانا پکانا.
- اس چٹنی منجمد ہوسکتی ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 251 |
| کل فیٹ | 12 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 53 ملی گرام |
| سوڈیم | 461 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 20 جی |