ہم تربوز سے محبت کرتے ہیں: آرام دہ اور پرسکون، موسم گرما کے لئے پیاس ناک کی ترکیبیں

تربوز ایک قدیم نصف پھل ہے، نصف سبزیوں جو شاید افریقہ میں اس کی اصل تھی، (کچھ کلہاڑی صحرا کا یقین رکھتے ہیں) کئی ہزار سال قبل. یہ 5،000 سالہ مصری ہیروجلیفس میں دکھایا گیا ہے، اور مردہ کے ساتھ دفن کیا گیا تھا کہ وہ بعد میں زندگی میں ان کی مدد کریں. تربوز کدو، اسکواش اور ککڑی سے منسلک ہے، اور مکمل طور پر خوردہ رند ہے. اینٹی سوزش غذائی اجزاء میں امیر، یہ 90٪ سے زائد پانی ہے، اور بہتری الیکٹروائٹس پر مشتمل ہے، لہذا گرم موسم میں یہ ہائیڈرائٹنگ ہے.

تربوز لکی کاپینی میں امیر ہے (ٹماٹروں کے مقابلے میں مورس!)، لوٹین، وٹامن سی اور بیٹا کیروتین. اگر آپ اسے تلاش کرسکتے ہیں تو، سیاہ بیجوں کے ساتھ ملبوس کا انتخاب کریں جو معدنی امیر ہیں اور پروٹین، زنک اور سلیینیم میں کافی مقدار میں مشتمل ہیں. اونبھی ہمارے نظام سے زہریلا بوجھ اور فلش فضلہ کے جگر اور گردوں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، اور بہت گرم موسم کے دوران یا زیادہ سے زیادہ جسم کے لئے ٹھنڈک ہے.

یہ شاندار "vegefruit" کھانے کے لئے میٹھی اور پریمی دونوں، مختلف طریقوں کی پیشکش کی ترکیبیں.

• 01 کے 09

  کبوتر گرینائٹ آئس

  کبوتر موسم میں ہے جب کاسمیٹن گرینائٹ برف کے لئے یہ سادہ ہدایت ایک تازگی اور مزیدار میٹھی ہے. آپ اس کو بچوں کے لئے چھوٹا سا پاپ ساکس میں بھی منجمد کر سکتے ہیں، جس میں ساکر منجمد ڈیسرٹ کے لئے بہت اچھا صحت مند متبادل ہوتا ہے.

• 02 کے 09

  ادرک اور چونے کے ساتھ ملبوس Smoothie

  کبوتر سکون کے لئے یہ فوری، آسان اور خام ہدایت ایک بہترین، لچکدار اور بیٹا کیروتین میں امدادی طور پر اینٹی سوزش ڈس آکسائیرف ہے. مثالی طور پر سیاہ بیجوں کے ساتھ ملبوس کا انتخاب کریں، جو معدنی امیر ہیں اور زنک اور سیلینیم کی کافی مقدار پر مشتمل ہوتے ہیں (صرف انہیں آسانی سے آسانی سے صاف کریں گے). چند دن کے لئے "خام تیل کی خوراک" کو استعمال کرتے ہوئے ہمارے جسم سے زہریلا بوجھ اور فلش فضلہ جگر اور گردوں کو روک سکتے ہیں. یہ ایک آلودہ جسم کے لئے یا بہت گرم موسم کے دوران کولنگ بھی ہے. ٹکسال کے علاوہ ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ اور خون کی صفائی فراہم کرتا ہے.

• 03 کے 09

  واجبوٹ بالر Smoothie

  کبوتر بکر smoothie گرم دوپہر کے لئے ایک عظیم کنواری کاکلا ہے. الٹرا ہائیڈرریٹنگ پینے کے لئے جوان تھائی ناریل پانی، چونے، ہلکی جڑ اور کبوتر جمع. یہ ہضم بڑھانے کے انزیموں، اینٹی سوزش فیوٹنیٹینٹس، اور جگر کی مضبوطی سے بھرپور ہے. اجزاء. ٹرامر کو کئی سالوں تک ایورورڈک اور روایتی چینی دوائیوں میں کئی سالوں سے استعمال کیا گیا ہے. یہ جگر کو مضبوط بناتا ہے، مشترکہ سوزش روکتا ہے، اور کینسر کے خلیات پر ممکنہ اثر کے لئے مطالعہ کیا جا رہا ہے. ناریل پانی الیکٹرروائٹس اور گہرائی سے ہٹانے میں امیر ہے. واجبن لیوپیین، لوٹین، وٹامن سی اور بیٹا کیروتین میں امیر ہے.

• 04 کے 09

  میلون بیری Smoothie

  پاؤڈر بیری smoothie کے لئے یہ پیاس، ہلکا ہدایت ایک شاندار hydrating اور detoxifying پینے ہے، اور غذایی اجزاء سے بھرا ہوا ہے. بیریاں وٹامن سی، مینگنیج اور اینٹی آکسینڈنٹ میں امیر ہیں، لہذا آپ یہاں غلط نہیں ہو سکتے ہیں؛ صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی بیریاں نامیاتی ہیں. اختیاری ٹکسال ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ اور خون صاف کرنے والا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. ویسے بھی، ہضم کی مدد کے لئے آپ کو آسانی سے "چبان" کو یاد رکھنا.

• 05 کے 09

  ھٹی ڈریسنگ اور مائیکرو اسکرین کے ساتھ ملبوسات اسٹیک

  یہ حیرت انگیز، رسیلی tidbits ایک بہترین موسم گرما کے اپلی کیشن بنانے. وہ رنگا رنگ، ہائیڈریٹنگ، کوئی کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہوتی اور ذائقہ اور بناوٹ کا ایک شاندار مجموعہ ہے. تربوز "پلیٹ فارم" سنتری کا ایک پتلی ٹکڑا (یا روبی انگور، یا اگر آپ کو پسند کرتے ہیں تو انکی انگلی) اور مٹی کے رس میں چھٹکارا اور ھٹی کا اضافی کنواری ایوکوادا یا زیتون کا تیل. درجہ حرارت بڑھ رہا ہے جب ہم ان چھوٹے کاٹوں سے پیار کرتے ہیں (اور خاص طور پر جب ہم ساحل سمندر پر ایک دن رہ چکے ہیں).

• 06 کے 09

  ککڑی، چونے اور مسالیدار ادرک ڈریسنگ کے ساتھ تھائی ہالی ووڈ تربوز ترکاریاں

  ککڑی، چونے اور مسالیدار ادرک ڈریسنگ کے ساتھ تھائی سٹائل کے کبوتر ترکاریاں ایک خوشگوار جنوب مشرقی ایشیائی حوصلہ افزائی ڈش ہے جو خوبصورت طور پر ایک موسم گرما کی طرف سلاد یا نیک کے طور پر کام کرتی ہے. تربوز سلاد اس میٹھی اور رسیلی نعمت سے لطف اندوز کرنے کے لئے ایک لذت مند راستہ ہیں، اور یہ اس کی روشنی ڈریسنگ میں میٹھا، ھٹا، پنکھ اور نمک کی شاندار انگلی پیش کرتا ہے. کٹی مونگ کی چھڑکنے والا ادھر ایک اضافی ٹچ ہے. میں کبھی کبھی اس سلاد ناشتہ یا دوپہر کے کھانے کے لئے ایک گرم دن پر کھانا کھاتا ہوں.

• 07 کے 09

  بحیرہ روم وایلٹن اور ٹکسال ترکاریاں

  تربوز اور ٹکسال ترکاریاں ایک خوشگوار بحرانی بحری ڈش ہے جو خوبصورت طور پر موسم گرما کی جانب سلاد یا ناشتا کے طور پر کام کرتی ہے. یہ ترکاریاں بحیرہ رومین بیسن میں ایک کلاسک ہے، نمکتا کے برعکس اور چونے کی ایک ٹچ. بھیڑ کی دودھ کے فیتا کی پنیر کو کچلنے میں ایک اختیاری ٹچ ہے. ذاتی طور پر، میں اس سلاد کے تازہ سادگی سے محبت کرتا ہوں، لیکن یہ ایک خوشگوار بحیرہ روم کے علاوہ ہے.

• 08 کے 09

  ٹکسال مرچھا ہوا کبوتر اور گولڈن انیپپل

  ٹکسال پونچھ مریض شدہ کبوتر اور زرد انناس صرف 3 اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے: کبوتر، پکا ہوا، میٹھی سنہری انیبل اور 1 ٹانگ کا ٹچ. ذائقہ کی ایک شاندار نمائش کا نتیجہ کیا ہے جو صرف مخصوص طور پر بیان کیا جاسکتا ہے. پکڑو؟ کبھی کبھار ہلکا پھلکا یا اس بات کا یقین کرنے کے لئے ملاتے ہوئے کئی گھنٹوں کے لئے پھل کرنا ہے. سب سے اوپر بنانے کے لئے واقعی آسان اور مزیدار ہے، یہ میٹھی سپر ہائیڈرریٹنگ، اینٹی سوزش اور ہضم خصوصیات ہے اور اس میں پیکائین، وٹامن سی اور مینگنیج کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے.

• 09 کے 09

  چاکر رس اور ہموار

  چاکرا لفظ کا مطلب ہے کہ قدیم زبان سنسکرت میں پہاڑی یا بنس کا مطلب ہے، اور توانائی کی ادویات اور انرژی اناتومی میں کتنے سورجوں کی نشاندہی کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو کائنات کی توانائی کو ہمارے جسم سے جوڑتا ہے. ہر سائیکل کو نادیس کہتے ہیں، اور اس میں ایک منفرد توانائی کی دستخط اور کمپن ہے. مشرق میں، سب سے زیادہ عام طور پر استعمال شدہ چاکس جسم کے 7 چاکرا ہیں اور آٹھ چاکرا، توانائی کے جسم یا برقی مقناطیسی میدان ہیں جو ہمارے اردگرد ہیں.

  توانائی کے مراکز میں سے ہر ایک سے متعلقہ اعضاء، رنگ اور عنصر، روحانی موضوع، گیسسٹون، خوراک اور زیادہ ہے. جبکہ 5 عنصر کے نظریہ کے ساتھ کچھ متوازی ہیں، چاکرا نظام کافی مختلف نقطہ نظر لیتا ہے.
  صرف مذاق کے لئے میں نے 7 چاکراسوں کے رنگوں کے لئے رس تیار کیا ہے. یہ پودوں کی سلطنت سے بے ترتیب اجتماعی نہیں ہیں، بلکہ اجزاء جو پوری طرح سے پیدا کرنے کے لئے مل کر ہم آہنگ کر سکتے ہیں. وہ phtytonutrients کی اندردخش سپیکٹرم پیش کرتے ہیں. تربوز ان میں سے ایک ہے. لطف اندوز!