اوپر 10 گلوبل مفت سفر فوڈز اور تجاویز

گلوبل مفت زندہ چیلنج ہے اور گٹھن فری سفر چیلنج چوک ہے! محفوظ اور صحت مند گلوٹین فری سفر کے لئے کارڈنل اصول آگے بڑھانا ہے. چاہے پاؤں، موٹر سائیکل، کار، کشتی، ٹرین یا طیارے کی طرف سے پورے دن کو صحت مند گلوبل مفت فوڈز اور وسائل کے ساتھ فروغ ملے.

• 01 کے 10

  فلائٹ گلوبل فری کے لئے تجاویز

  ہوائی سفر کی قید گلوکین فری سفر کا سب سے بڑا چیلنج ہے. جب مقامی طور پر سفر کرتے وقت آپ کو اپنی منزل تک پہنچنے تک کافی غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کو پیک کرنا آسان ہے، لیکن بین الاقوامی سفر زیادہ منصوبہ بندی کی ضرورت ہوتی ہے.

  جب ایک بین الاقوامی سفر کے ریزیکشن کو کسٹمر سروس کے نمائندے سے گفتگو کرتے ہیں اور سفر کے تمام ٹانگوں کے لئے گلوٹین فری کھانے کی درخواست کرتے ہیں. اگر ایئر لائن گلوون فری کھانے کے اختیارات پیش نہیں کرتا تو آپ کو اپنے منزل پر غذائی رہائش پذیر رہنے کے لئے کافی ناقابل برداشت گلوٹین فری کھانا پکانا ہوگا.

  • ٹول فری ایئر لائن رابطہ نمبر

• 02 کے 10

  ٹرائیف ڈائننگ گالف فری گروسری اور ریسٹورانٹ رہنماؤں - سفر ضروریات

  Triumph Dining ضروری گلوبل فری گروسری گائیڈ اور لازمی گلوبل فری ریسٹورانٹ گائیڈ شائع کرتا ہے - دونوں حوالہ گائیڈ آپ کو سفر کر رہے ہیں جب زندگی بھر ہیں. یہ ہدایت ریاستہائے متحدہ میں استعمال کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لہذا بین الاقوامی سطح پر سفر کرتے وقت گلوبل مفت کرایہ تلاش کرنے کے لئے ان پر شمار نہ کریں.

  • ٹرموم کھانے کا تحفہ گلوبل شاپنگ اور ریسٹورانٹ رہنماؤں کو خریدیں
  • Triumph کھانے کی لازمی گلوبل مفت گروسری گائیڈ کا جائزہ لیں

• 03 کے 10

  الرجی ایٹس

  الرجی ایٹس ایک بہترین آن لائن وسائل ہے جو لوگوں کو ایک یا ایک سے زیادہ فوڈ الرجیوں کے ساتھ یا ناکامی کے ساتھ "الرجی دوستانہ" ریستورانوں کو تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. الرجی ایٹس کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں، اپنا مقام کی معلومات درج کریں یا دستی نقشہ کی تلاش کا استعمال کریں اور ریستوراں تلاش کریں جہاں آپ محفوظ طریقے سے کھانا کھاتے ہیں.

  الرجی ایٹس کی ویب سائٹ پر بھی ان کے مفت موبائل اپلی کیشن آئی فون اور لوڈ، اتارنا Android کے لئے بھی تلاش کرتی ہے. اچھا!

  الرجی ایٹس ملاحظہ کریں

• 04 کے 10

  سینڈوچ - ایک غیر جانبدار گلوبل فری ٹریول فوڈ

  جام کے ساتھ گلوبل فری ڈیلی گوشت، پنیر، اور سبزیوں یا نٹ مکھن کے ساتھ بھرے گلوٹین فری سینڈوچس ایک طویل عرصہ سفر کے ذریعے آپ کو حاصل کرنے کے لئے جامعہ غذائیت سے متعلق سفر کے کھانے کی اشیاء ہیں.

  "ترکاریاں قسم بھرنے" کے ساتھ بنا سینڈوچ لے جانے سے بچیں، (یعنی مثلا تنخواہ.) یہ ریفریجریشن کے بغیر فوری طور پر خراب ہوسکتا ہے، آپ کو کھانے سے پیدا ہونے والے بیکٹیریل انفیکشن کے لئے خطرے میں ڈالنا پڑتا ہے.

  ٹپ: ایک چھوٹا سا موصلیت دوپہر کے کھانے کے بیگ میں خالی زپ تالا بیگ لے. ہوائی اڈے کے سیکورٹی بھرے بیگ کے ذریعے برف کے ساتھ جانے کے بعد سینڈوچ کو ٹھنڈا اور کئی گھنٹوں تک محفوظ رکھنے کے لئے.

  Udi کی گلوبل مفت روٹی

  بوئر کے ہیڈ گلوبل فری ڈیلی میٹ اور چیزیں

  ہارمل قدرتی چپس گلوبل فری ڈیلی طرز گوشت

• 05 سے 10

  سہولت اسٹورز، وینڈنگ مشینیں اور فاسٹ فوڈ - گلوبل فری کیا ہے؟

  سہولت اسٹورز تازہ پھل، عام طور پر کیلے، اور سیب، گری دار میوے، خشک پھل اور پنیر کی چھڑیوں کو فروخت کرتی ہیں. سہولیات کے اسٹورز پر احتیاط سے لیبل پڑھیں اور آپ کو کچھ صحت مند گلوبل مفت اختیارات مل سکتے ہیں.

  وینڈنگ مشینیں خطرناک ہیں کیونکہ آپ لیبل کو نہیں پڑھ سکتے ہیں! آلو چپس، مکئی چپس اور کینڈی کے کچھ برانڈز گلوبلین سے پاک ہیں لیکن اگر آپ کسی مصنوعات کے بارے میں 100٪ نہیں ہیں - اسے خرید نہ لیں!

  برگر کنگ اور Hardee کے ساتھ نئے گلوبین حساس کھانے کے مینو کے اختیارات ہیں. ٹپ: BK / Hardee کی فہرستوں کی ایک نقل پرنٹ کریں اور آپ کے ساتھ لے جائیں. اس شخص کو دکھائیں جو آپ کے آرڈر کی فہرست لے رہی ہے اس بات کا یقین کرنے کیلئے کہ وہ نئے گلوبین حساس مینو کے اختیارات کو سمجھے!

  برگر کنگ گلوٹن حساس خوراک کی فہرست

• 10 کے 06

  ٹریول سائز گلوبل فری نمک اور مصالحے

  Minimus.com ایک ایسی ویب سائٹ ہے جو گلوٹین فری سلاد ڈریسنگ، سویا ساس، پینکیک شربت، نٹ مکھن کے مرکب، hummus، crackers، muesli، چاکلیٹ شربت، ٹی اور پھل سلاخوں کے سفر کے پیکٹوں کو فروخت کرتا ہے. اچھا!

  زیادہ آسانی سے پیک کرنے والی گلوٹین فری انرجی نمکیاں مزیدار "بلمبل بار" اور "لارا بار" شامل ہیں. آپ کے بیگ، پرس یا اکاونٹ میں ان سفر کے دوستانہ کھانے کی ایک قسم کو برقرار رکھو اور آپ کو ہمیشہ محفوظ گلوٹین فری انرجی بوسٹر ملے گا.

  • ٹریول سائز گلوبل فری Snack فوڈز اور مصالحے
  • بومبل بار
  • ہوم گلوبل فری توانائی بار ہدایت

• 07 سے 10

  اکو سیارے گلوبل فری نامیاتی مکمل دانت فوری گرم اناج

  مزیدار. غذائیت. اور نامیاتی! ماحولیاتی سیارے کا گلوبل فری نامیاتی مکمل دانت فوری گرم، شہوت انگیز اناج انتہائی تیز رفتار اور آسان گلوبین فری ناشتا اناج اور سفر کا کھانا ہے.

  بپتسمہ دینے والے، لنچ باکس، پرس، بکسواس، سوٹ کیس اور آپ کی گاڑی میں اس تسلی بخش اناج کے ہاتھوں سے تیار پیکٹوں کو پھینکنا اور بھوک رنگوں کو فون کرنے کے بعد ہمیشہ آپ کو صحت مند گلوٹین فری کھانے یا سنیپ مل جائے گا. نصف ایک کپ گرم پانی اور مائکروویو شامل کریں یا 2 منٹ انتظار کریں اور آپ ایک غذائیت، پائیدار گلوٹین ناشتا یا صحت مند ناشتا حاصل کریں.

• 08 کے 10

  Hummus - ایک ہائی پروٹین اور فائبر گلوبل مفت ٹریول فوڈ

  گھر گلوکین فری hummus کا ایک بڑا بیچ بنائیں، گلوٹین فری tortilla چپس کا ایک چھوٹا سا بیگ شامل کریں اور آپ کے پاس ایک غذایی اعلی پروٹین اور ریشہ سفر کا ناشتا کھانا ہے.

  • مزیدار گلوبل مفت Hummus ہدایت
  • گلوبل مفت گھر کیمیکس ہالی ووڈ مکس ہدایت

• 09 کے 10

  سخت گھر کا سفر سفر کوکیز اور بسکٹ

  زبردست کوکیز اور بسکٹی ٹریول توانائی کے فروغ دینے والے ہیں. وہ وقت سے آگے بڑھانے کے لئے آسان ہے اور اگر آپ چاہیں تو منجمد ہوجائیں گے، جھنڈا سفر کے سفر کے دنوں میں گلوٹین فری سفر نمکین کے لۓ.

  • گلوبل فری امریٹی کوکی ہدایت
  • گلی فری ونیلا وافرز
  • گلی فری بادام بسکٹٹی ہدایت

• 10 سے 10

  آپ کو اپنی گلوبل فری خوراک پر کیوں دھوکہ نہیں دینا چاہئے

  Celiac بیماری، ڈرمیٹیٹائٹس herpetiformis کے ساتھ لوگ (گلوٹین کی خرابی جو چمچ کی جلد کی جلد کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے) اور غیر Celiac گلوٹ حساسیت یا گٹھن کے نمائش سے تقریبا فوری طور پر ضمنی اثرات کا تجربہ نہیں کر سکتے ہیں یا نہیں. پیٹ میں درد، اسہال، چمکنے والی اور جلد کے زخموں کو ایک سفر برباد کر سکتا ہے!

  سب سے زیادہ، باقاعدگی سے "دھوکہ دہی" آپ کو مائکرویلویل پر دائمی نقصان کے لئے زیادہ خطرے میں رکھتا ہے جس میں چھوٹی آنت، غذائیت کی کمی، غذائیت، آسٹیوپورس، اور کینسر بھی شامل ہے.

  آگے کی منصوبہ بندی، بھوک رنگ سے بچنے اور اچھی طرح سے فروغ اور گلوکین سے سفر کریں!

  • صحت کی قومی انسٹی ٹیوٹ سے جیلی کی بیماری