مصدقہ گرے ہوئے قددو

یہ قددو بہت ورسٹائل ہے. یہ وینیلا آئس کریم اور آپ کے پسندیدہ toppings کی اسکپ کے ساتھ، یا دیگر ڈیسٹس جیسے pies، قددو سلاخوں اور دودھ شیکوں کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے کے طور پر یہ کام کیا جا سکتا ہے. جبکہ اس ہدایت کا مقصد گرل کے لئے ہے، یہ تندور میں بھی کام کرتا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

  1. درمیانے گرمی کے لئے Preheat گرل.
  2. جگہ ایک قد کٹورا میں کدو کٹائیں.
  3. پگھل مکھن اوپر اوپر ڈالیں اور باقی موسموں میں شامل کریں. آہستہ آہستہ کوٹ پھینکنا.
  4. ایلومینیم ورق کے ایک بہت بڑے ٹکڑے پر کدو باہر سکوپ. سائز مکمل طور پر انحصار ہے کہ آپ کتنے قددو ہیں. بس اس بات کا یقین کر لیں کہ ورق کافی بڑا ہے جو ایک بار جوڑتا ہے، بھاپنے کے لئے کافی کمرہ (کم سے کم 2-3 انچ) باقی ہے. اگر ضروری ہو تو دو ٹکڑے ٹکڑے کا استعمال کریں.
  1. مخالفت کی طرف سے ایلومینیم ورق کے کناروں کو جمع اور نیچے کی طرف رول، بھاپ کے لئے کافی کمرہ چھوڑ کر.
  2. کھلے کھلی جگہیں اور جگہ پر گریں اور 35 سے 40 تک غیر مستقیم کھانا پکائیں.
  3. عطیہ کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے، باورچی خانے کے دستانے کا استعمال کریں اور احتیاط سے غیر معمولی پیکٹ استعمال کریں.
  4. چھری کے ساتھ کچھ سلائسیں پیئرس. اگر یہ آسانی سے گزر جاتا ہے تو، قددو کیا جاتا ہے.
  5. پیکٹ کو ریپیٹ کریں اور گرل سے ہٹائیں.
  6. قددو کی خدمت کرنے سے قبل 5 منٹ کے لئے بیٹھ کر اجازت دیں. اگر کسی دوسرے ہدایت کا استعمال کرتے ہوئے، مکمل طور پر استعمال کرنے سے پہلے قددو ٹھنڈا کریں.
  7. اگر تندور میں بیکنگ ہو تو، پیکٹ کو کوکی شیٹ پر رکھیں اور 350 فٹ پر 35-40 منٹ تک کھانا پکائیں.
غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 188
کل فیٹ 16 جی
لبریز چربی 10 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 4 جی
کولیسٹرول 41 ملی گرام
سوڈیم 200 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ 13 جی
غذایی فائبر 1 جی
پروٹین 1 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)