کیا آپ برسلز پریمی کو پھینک دیں گے؟ میں ہوں اور ہمیشہ ایک بچے کے طور پر. مجھے اب بھی ایک نیند میں ہونے کی یاد ہے اور تمام بچوں کو سننے کے اس حقیقت کے بارے میں شکایت ہے کہ وہ برسلز کے نچوڑ کی خدمت کر رہے تھے لیکن مجھے افسوس نہیں تھا. میں نے خوشی سے میرا کھایا اور اپنے دوست کے پلیٹ سے بھی کچھ کھایا.
ان دنوں میرے Pinterest فیڈ سپرن آؤٹ ترکیبوں سے بھرا ہوا ہے کیونکہ وہ چھٹی کے برتن میں موجود ہوتے ہیں. اور کسانوں کے بازاروں نے ابھی تک اپنے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے سے بھرا ہوا ہے. بہت سے ترکیبیں دعوی کرتے ہیں کہ، اگرچہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ برسلز مسکراہٹ سے نفرت کرتے ہیں تو آپ انہیں ان ڈش میں پسند کریں گے. ذاتی طور پر، مجھے لگتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو اسکول کیفےٹیریاس میں آلودہ افراد کی خدمت کی طرف سے ان کو ناپسند کرنا پڑا. کسی بھی صورت میں، میں نے اپنی زندگی کا زیادہ سے زیادہ خرچ کیا یا انہیں برباد یا ہلکے طریقے سے کھایا. لیکن خام کھاتے ہیں میرے لئے نیا ہے.
یہ احساس ہوتا ہے، اگرچہ، جب ہم کولسلا میں گوبھی خام کھاتے ہیں لہذا کیوں نچوڑ نہیں. میرے پڑوسی میں پیار مارکیٹ ان کو پہلے سے ہی ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے لیکن یہ مہنگا اور غیر ضروری ہے کیونکہ کھانے کے پروسیسر میں گھر میں ان کو ٹکڑا لگایا جاتا ہے.
میں ہمیشہ نئے سلاد خیالات کی تلاش کر رہا ہوں جس میں میری چکنوں کی روزمرہ خوراک بھی شامل ہے لہذا میں نے ان سے مل کر برسلز برسلز کے ساتھ مل کر کپڑے اتار کر اپنے گھر لیمن ٹہنی ڈریسنگ کے ساتھ کپڑے پہنچا اور ایک اچھا چھڑکایا. یہ آپ کی شکرگزار کی میز پر ایک طرف سلیما کے طور پر کام کرنے کے لئے کریمی، crunchy، tangy، مزیدار اور ایک عظیم خیال ہے. لطف اندوز!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- ترکاریاں کے لئے:
- 1 کر سکتے ہیں / 15 ونس چپس (رینج اور نکالا)
- 1 کپ برسلز مسکراہٹ (ٹکڑا)
- 1/2 چائے کا چمچ زعراء
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
- لیمن طاینی ڈریسنگ کے لئے:
- 2 چمچوں کی چمڑی (سیسم پیسٹ)
- 3 چمچوں کا پانی
- 2 چمچوں نیبو کا رس
- 1 چھوٹے بازو لہسن (کھلی اور گرے)
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- چپس کو کھونا اور تمام اضافی مائع کو دور کرنے کے لئے اچھی طرح سے نالی. ایک بڑی کٹورا میں رکھیں.
- برسلز ہر برسلز کو پھینک دیں اور اس کے بعد نصف میں چھڑکیں. کھانے کے پروسیسر اور پلس میں تھوڑا سا وقت تک ٹکڑا لگایا گیا ہے لیکن خالص نہیں. چپس میں شامل کریں.
- پانی اور نیبو کے جوس کے ساتھ ساسی پیسٹ کو یکجا کرکے نیبو ٹہنی ڈریسنگ بنائیں. نمک اور مرچ کے ذائقہ کے ساتھ لہسن میں گرے، ٹھیک جھنڈی کا استعمال کرتے ہوئے. اگر آپ تھوڑا سا پتلی استحکام چاہتے ہیں تو پانی کی ایک اضافی چمچ شامل کریں.
- چپس اور برسلز کو نیبو ٹہنی ڈریسنگ (یا زیادہ سے زیادہ مطلوبہ طور پر) اور زہر کے نصف کے ساتھ پھینکتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 358 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 331 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 57 جی |
| غذایی فائبر | 11 جی |
| پروٹین | 18 جی |