سپتیٹی اسکواش ان خوبصورت خوبصورت اسکواشوں میں سے ایک ہے جو آپ موسم خزاں کے وقت کے ارد گرد سپر مارکیٹ میں تلاش کرتے ہیں. شاید آپ نے اسے تمام خوبصورت اور رنگا رنگ سکواش کے ساتھ شیلف پر دیکھا ہے. اور شاید آپ نے ایک خریدنے کے بارے میں سوچا ہے، لیکن آپ کو یہ معلوم نہیں تھا کہ آپ اسے کیسے تیار کریں گے.
اسے آپ کو دھمکی دینا مت کرو. سپتیٹی اسکواش اسکواش کی ایک شاندار قسم ہے، یہ نسبتا ہلکا اور ورسٹائل ہے. سب سے زیادہ دیگر اسکواشوں کے برعکس جو گوشت اور ٹھوس ہوتے ہیں، سپتیٹی اسکواش کو کھانا پکاتا ہے اور لمبی ٹینڈر کے کنارے کو بدل جاتا ہے جو سپتیٹی کی طرح زیادہ ہوتا ہے.
مندرجہ ذیل ترکیبیں اس ہلکے اور ورسٹائل اسکواش سے لطف اندوز کرنے کے چند طریقے ہیں، اس طرح سے آپ کی توقع نہیں ہوسکتی ہے. نہ صرف نمک اور مرچ کا تھوڑا سا ذائقہ ہوتا ہے، بلکہ یہ خود کو اچھی طرح سے ترکیبیں دیتا ہے جس میں آپ عام طور پر روایتی سپتیٹی استعمال کرتے ہیں.
01 کے 03
سپرمٹی اسکواش پریسسن اور تلسی کے ساتھسپرمٹی اسکواش کے ساتھ پریسسن. بران ہجیوارا / فوٹوولبری / گیٹی امیجز سپرمٹی اسکواش کے لئے یہ سادہ خوبصورت ہدایت ہے جو پنسیوں اور تلسیوں کے ساتھ، اور ٹماٹر اتنی مزیدار اور سادہ ہے. یہ خود میں ایک مکمل کھانا بن جاتا ہے. جو کہ غذا میں اعلی ہے اور کاربوہائیڈریٹ میں کم ہے.
یہ ڈش تیار کرو اور اسے تھوڑا سا کچا روٹی کے ساتھ خدمت کرو، اور اپنے آپ کو خود بخود ایک اچھا، کھانا بھر کر کھانا پکانا.
02 کے 03
پییٹو اور موزرزاریلا کے ساتھ سپتیٹی اسکواشکس طرح سپتیٹی اسکواش ذائقہ پیسٹو اور موززریلا پنیر کے ساتھ گزر گئے ہیں؟ اس ترکیبوں میں صرف پانچ سادہ اجزاء ہیں، اور بعض اوقات ان کی ترکیبیں سب سے زیادہ خوبصورت اور مزیدار ہیں.
یہ ڈش سبھی ایک پین میں بنایا گیا ہے، ایک تصویر کو صاف کرنا.
03 کے 03
سست کوکر سپتیٹی اسکواشکیا آپ چاہتے ہیں کہ سپتیٹی اسکواش کو کھانا پکانے کے لئے کوئی فاسٹ طریقہ ہے؟ سست ککر میں کھانا پکانے کی کوشش کریں. یہ ہدایت سپتیٹی اسکواش کھانا پکانے کے لئے آسان ہے. کوئی ذائقہ یا اجزاء شامل نہیں ہیں. ایک بار جب اسکواش پکایا جاتا ہے، اس سے آپ کو جو کچھ بھی سایہ یا ذائقہ آپ کی مرضی میں شامل کرنے کے لۓ شامل ہو. یہ سست ککر میں اسکواش ڈالنے سے زیادہ آسان نہیں ہے!