یہ سپر آسان چکن کیسلر میں بھوک چکن سینوں، مشروم، سوئس پنیر اور سوپ، کھیت کریم اور اختیاری شراب کے ساتھ شامل ہیں. یہ مصروف دن کے کھانے کے لئے تیار کرنے کے لئے ایک بہترین ڈش ہے.
سادہ چٹنی قمیض سوپ، کھیت کریم، اور شراب، شیری، یا چکن اسٹاک کی اپنی پسند ہے. اگر آپ بچوں کے لئے کھانا پکانے یا صرف شراب کے بغیر پکانا پسند کرتے ہیں تو، چکن اسٹاک استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں.
ماسڈڈ آلو کے ساتھ اس سوادج چکن کا کھانا یا چولی بھرنے اور ایک شاندار خاندان کے کھانے کے لئے ایک ٹھوس ترکاریاں کے ایک آسان سب سے اوپر کی خدمت. نوڈلس یا چاول کے ساتھ ساتھ یہ حیرت انگیز ہے. ابلی ہوئی بروکولی یا ایسپرپرس چکن کو اچھی طرح سے مکمل کریں گے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ مکھن
- 8 ونس مشروم
- چکن کے بغیر 6 بیشمار چکن چھاتی کا ہلکا پھلکا
- 2 کپ ذائقہ سوئس پنیر
- 1 (10 3/4 اون) مشروم سوپ کا کریم (چربی یا باقاعدگی سے کم)
- 1/4 کپ ھٹا کریم
- 1/4 کپ خشک شیری (یا سفید شراب یا
- چکن شوروت )
- 1/4 کپ تازہ گرے پرمیشی پنیر
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو 350 F (180 سی / گیس 4) گرم کریں.
- ہلکے مکھن ایک 2 کوارٹج بیکنگ ڈش.
- مشروم ٹرمیں اور نم نم کاغذ تولیہ سے پاک صاف کریں یا گندگی کو دور کرنے کے لئے مختصر طور پر ان کو کھینچیں.
- ایک چھوٹا سا سکلیٹ یا ساٹ پین میں، درمیانے گرمی سے مکھن کو گرم کریں. مشروم کو پین میں شامل کریں. کھانا پکانا، جب تک مشروم ٹینڈر اور سنہری بھوری ہو.
- تیار بیکنگ ڈش میں چکن سینوں کا بندوبست کریں اور پھر چکن سے زیادہ سوٹڈ مشروم کو چمکائیں. مشروم کے دوران سوئس پنیر چھڑکیں.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، کنڈینڈ سوپ، ھٹا کریم، اور شیری کو یکجا. چکن، مشروم اور پنیر پر چٹنی ڈالو.
- 45 منٹ کے لئے کیسلر پکانا. 5 سے 10 منٹ کے اضافے کے لئے grated پرسنسی پنیر اور پکانا کے ساتھ چھڑکیں، یا چکن کے ذریعے پکایا جاسکتا ہے اور کیسلر bubbly ہے.
- پودے لگانے پر چکن سینوں اور مشروم کو رکھیں. چٹنی ہلانا اور چکن کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے چٹنی ہلائیں.
تجاویز اور تغیرات
- مشروم پانی کو جذب کرتی ہے، لہذا ان کو پانی میں لینا نہ دینا. ایک نم کاغذ تولیہ کے ساتھ بڑی مشروم صاف کریں یا سرد چلانے والے پانی کے تحت مختصر طور پر ان کو کھینچیں.
- سوئس پنیر کا ٹکڑا ٹکڑا فونٹینا، گوری، گواڈ، یا ایمیمنریلر کے ساتھ تبدیل کریں.
- مشروم فری ورژن: مکھن اور مشروم کو صاف کریں. آرکیچیکٹس کی بنا پر 14-اونس ڈاؤ. آرکیچیکوں کو کاٹنا اور بیکنگ ڈش میں چکن سے چھڑکاو. سوئس پنیر کے ساتھ اوپر. چکن سوپ کی کریم کے ساتھ مشروم سوپ کی کریم کو تبدیل کریں اور ہدایت کے ساتھ جاری رکھیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1750 |
| کل فیٹ | 118 جی |
| لبریز چربی | 47 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 40 جی |
| کولیسٹرول | 559 مگرا |
| سوڈیم | 85 9 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 6 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 159 جی |