کجون گندی چاول اس کی "گندی" ظہور کے بعد نامزد کیا جاتا ہے. یہ عام طور پر چکن کے بیجوں کے علاوہ بنایا جاتا ہے. گندی چاول کا یہ آسان ورژن سور کا گوشت ساسیج کے ساتھ بنایا جاتا ہے لیکن کٹا پکا ہوا مرغی یا نیزوں اور گدیوں کا مجموعہ شامل ہوتا ہے اگر مطلوبہ ہو. اگر آپ ڈش کے لئے گیلیوں کو کھانا پکاتے ہیں، تو آپ گیلیٹ کھانا پکانے والے شوربے کے ساتھ چکن برتری کی جگہ لے سکتے ہیں.
یہ ہدایت 3 سے 4 سرورز تک کافی ہے اور اس سے زیادہ لوگوں کے لئے آسانی سے تیز کیا جاتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 سے 1 پونڈ مسالیدار بلک
- سور کا گوشت ناشتا ساسیج
- 1/4 کپ پیاز پیاز
- 1 3/4 کپ
- چکن شوربے
- 1/2 کپ طویل اناج چاول
- 1 چمچ تازہ کھنگالی اجمی یا 1 چائے کا چمچ خشک اجملی فلیکس
- نمک اور کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- گلابی اور تکلیف میں براؤن ساسیج تک گلابی نہیں، تکلیف کے ساتھ ٹوٹنا.
- منحصر پیاز شامل کریں اور 2 سے 3 منٹ طویل کھانا پکائیں.
- زیادہ سے زیادہ چربی ختم کریں.
- ورزش اور چاول میں ہلچل. آہستہ آہستہ آرام دہ اور پرسکون، 18 سے 20 منٹ تک یا چاول ٹینڈر ہوتا ہے اور زیادہ تر ورزش کو جذب کیا جاتا ہے.
- منسلک تازہ اجملیہ شامل کریں اور جمع کرنے کے لئے ٹاسکتے ہیں.
ذائقہ اور نمک اور مرچ شامل کریں.
تجاویز اور تغیرات:
- چاول اور چکن کے شوربے کے ساتھ ساتھ ڈش میں کٹی پکا ہوا چکنوں یا گلاسوں کے 1/4 سے 1/2 کپ کے ساتھ شامل کریں. ہدایت کے طور پر سمر اور پھر اجملی اور نمک اور مرچ شامل کریں، ذائقہ کریں.
- پیاز ہے جب تک پیاز کی کالی کیجری کے 2 چمچوں اور کٹی گھنٹی مرچ کی 2 چمچوں کو کھلی ہوئی پیاز اور سونٹ کے ساتھ سکیلیٹ پر شامل کریں. ہدایت کے ساتھ جاری رکھیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 290 |
| کل فیٹ | 17 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 44 ملی گرام |
| سوڈیم | 914 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 12 جی |