مراکز سور کے خون اور مصالحے سے بنا ایک کلاسک ہسپانوی ساسیج ہے. اگرچہ تمام ہسپانوی کھانا، علاقائی اختلافات موجود ہیں اگرچہ دو سب سے زیادہ عام قسمیں مراکش ڈی کیبل (پیاز) اور مورکیلا ڈراروز (چاول) ہیں.
عام طور پر مورکیلا ڈی ارروز عام طور پر قسم کی قسم ہے جب بھری ہوئی اور 10 منٹ سے بھی کم وقت میں اس مستند ہسپانوی تاپا کی تیاری کرنا آسان ہے.
ہسپانوی طرز خون ساسیج نسلی کراس اسٹورز اور انٹرنیٹ پر سپلائرز کے ذریعہ دستیاب ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں انٹرنیٹ سپلائرز کے لنکس کی جانچ پڑتال کریں، میں ہسپانوی فوڈ کہاں خرید سکتا ہوں؟
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 7 سے 8 ونس
- مورکیلا ڈی ارروز (چاول کی قسم) ساسیج
- 2 سے 3 چمچوں
- زیتون کا تیل
اسے کیسے بنائیں
- موسکیلا موٹی سلائسس میں تقریبا 1 انچ موٹی کاٹیں.
- تھرمل پین (8 یا 9 انچ) میں تیل اور درمیانے درجے میں حرارت شامل کریں. جب تیل گرم ہے تو، دونوں کٹ کے اطراف میں سے ہر ایک سے 3 سے 4 منٹ تک مرکلیلا سلائسیں شامل ہیں.
- مارکیلا کھانا پکانے کے دوران، بگیٹ کو 1/2 انچ سلائسس میں کاٹ دیتے ہیں. ہر ایک کا ٹکڑا مراکش کے ٹکڑے کے ساتھ. ایک دانتوں کا ٹکڑا کے ساتھ مراکش کو محفوظ کریں.
دیگر عالمی کھانے کے کھانے سے خون کی بیماری
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 198 |
| کل فیٹ | 19 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 29 ملی گرام |
| سوڈیم | 338 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 6 جی |