بیکڈ ٹاکس رات کے کھانے کے لئے بہت اچھا ہیں یا دلکش ناشتا، اور وہ عمدہ پارٹی کا کھانا بھی دیتے ہیں. ہر ایک وقت جب آپ ان کو بنا سکتے ہیں یا مختلف قسم کے لئے آپ کو ایک ہی قسم کا گوشت استعمال کرسکتے ہیں.
آپ کے پسندیدہ guacamole ، میز چٹنی، یا سالسا میں رولڈ tacos آسانی سے ڈوبا جاتا ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس کافی دستیاب ہے - دو یا زیادہ قسم کے مثالی طور پر!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ / 450 گرام زمین کے گوشت یا 2 بڑے چکن سینوں
- 1/2 ایک پیاز، کھلی اور diced
- 1/2 کپ پانی
- 1/4 چائے کا چمچ پاؤڈر
- 2 چمچوں کا چکن پاؤڈر
- 3 للی تازہ لہسن یا 1 چائے کا چمچ خشک لہسن پاؤڈر
- 2 کپ
- تیار چلی چٹنی
- 2 کپ ٹھوس پنیر (کوئس فریسکو یا موزرزریلا)
- 16 مکئی کی شناخت
- 2/3 کپ سبزیوں کا تیل
اسے کیسے بنائیں
بھرنے کی تیاری
بیف ورژن: درمیانی اونچی اونچی اونچائی پر ایک پین میں زمین کا گوشت. جب گوشت تقریبا نصف پکا ہے تو کٹا پیاز شامل کریں؛ جب تک گوشت کا گلابی نہیں ہے کھانا پکانا جاری رکھیں. کسی بھی چکنائی سے نمٹنے اور پانی، جین، چلی کا پاؤڈر اور لہسن شامل کریں. جب تک تمام مائع جذب ہوجائے تو کم از کم گرمی لگائیں.
15 منٹ کے لئے مرکب ڈاؤن لوڈ کریں. سرخ چائلٹ چٹنی اور کڑا ہوا پنیر شامل کریں. کٹورا میں ٹاس مرکب جب تک کہ تمام اجزاء اچھی طرح سے شامل نہیں ہیں.
چکن کا نسخہ: بڑے پین میں جگہ چکن سینوں اور پانی کے ساتھ احاطہ کریں. جب تک پکایا جاتا ہے وہ 15 سے 20 منٹ تک مرغی چکن، پگھلتا ہے.
چکن کو صاف کرنے کے لئے مائع نکاؤ اور دو فورکس استعمال کریں. پین میں چکن واپس. 1/2 کپ پانی، جین، چلی کا پاؤڈر، اور لہسن شامل کریں. جب تک تمام مائع جذب ہوجائے تو کم از کم گرمی لگائیں.
15 منٹ کے لئے مرکب ڈاؤن لوڈ کریں. سبز چائلٹ چٹنی اور کڑا ہوا پنیر شامل کریں. ایک کٹوری میں ٹاس مرکب جب تک کہ اجزاء کو مکمل طور پر شامل نہیں کیا جائے.
اپنے Tacos رول کریں
اپنے تندور کو 400 F / 204 C پر تبدیل کریں تاکہ اس سے پہلے ہی گرمی کرسکیں.
ہر ٹسکیلا کو تیل کی روشنی کوٹ کے ساتھ برش کریں اور گرم گرمی یا گلیوں پر گرم کریں، جب تک کہ کچلنا کافی ہوسکتا ہے لیکن ہینڈل کرنے میں بہت گرم نہیں ہے. کچلنے میں لمبائی سے بھرنے کے 3 سے 4 چمچوں کو رکھیں اور اس کے ارد گرد کچلائیں. بیکنگ برتن میں جگہ سیوم کی جگہ
اپنے رولڈ Tacos کک اور خدمت کرو
جب تمام tortillas کو ڈش میں ایک واحد پرت میں ڈال دیا گیا ہے، تو انہیں تندور میں ڈال دیا اور جب تک وہ کھلی ہو، تقریبا 15 منٹ تک پکانا.
ضروری اگر ضروری ہو تو تھوڑی سی نالی کرنے کے لئے زبانی تولیوں پر تھوک پکا ہوا ٹاکس رکھنے کے لئے زبانیں استعمال کریں. 4 فی شخص ایک اہم برتن کے لئے خدمت کریں، یا ایک اپیٹائزر کے لئے ہر ایک. تازہ سالسا، ھٹا کریم، گاکاامول، اور / یا آپ کے پسندیدہ میکسیکن ٹیبل چٹنی یا دیگر مصالحے پیش کرتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 473 |
| کل فیٹ | 31 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 18 جی |
| کولیسٹرول | 60 ملی گرام |
| سوڈیم | 28،467 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 27 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 22 جی |