یہ چکن چاؤڈر کافی دل لگی ہے جس میں پکا ہوا روٹی کے ساتھ اہم ڈش کے طور پر کام کرنا یا پہلے کورس کے طور پر خدمت کرنا ہے. ہم اسے بیکن سے محبت کرتے ہیں، لیکن ہیم بجائے استعمال کیا جا سکتا ہے. ساؤتھ مشروم کو چاؤڈر میں شامل کریں اور ٹماٹر کو موڑ کے لئے چھوڑ دیں.
چاؤڈر ٹماٹر کے بغیر یا بغیر مزیدار ہے، اور اگلے دن اگلے دن ذائقہ بھی ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 سلائسس بیکن (diced)
- 1/2 کپ کیجری (diced)
- 2 کپ آلو (چھوٹے diced)
- 1 کپ پیاز (diced)
- 1/2 کپ گاجر (diced)
- 3 چمچوں
- تمام مقصد آٹا
- 2 1/2 کپ
- چکن شوربے
- 1 چائے کا چمچ
- کروری کا موسم گرما یا
- موسمی نمک
- 1 کپ کارن کونے
- 1 1/2 کپ
- نصف نصف
- 1 1/2 سے 2 کپ پکایا ہوا چکن
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 اوون) diced ٹماٹر
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑے ساسپین یا ڈچک تندور میں بیکن کو بھری کریں؛ نکاسی کے لئے کاغذ ٹاورز کو ہٹا دیں.
- بیکن drippings کے مکھن میں شامل کریں، اگر ضروری ہو تو، 3 چمچیں بنانے کے لئے. آستین، آلو، پیاز، اور گاجر شامل کریں.
- ساؤٹ، مسلسل پیاز اور پیاز تک ٹھنڈا نہیں ہوتے ہیں.
- جب تک اچھی طرح سے شامل ہونے میں آٹے میں ہلچل. کھانا پکانا جاری رکھیں، مسلسل 2 منٹ کے لئے، مسلسل ہلچل.
- چکن ورزش اور موسمی یا موسمی نمک شامل کریں، اچھی طرح سے مرکب کرنے کے لئے stirring. کک، موٹے ہوئے وقت تک ہلانا. 12 منٹ کے لئے احاطہ کریں اور ابھرائیں.
- diced چکن اور مکئی شامل کریں؛ جب تک سبزیاں ٹینڈر نہیں ہوتے ہیں، 7 منٹ کے لئے ابھرتے رہیں. نصف اور ٹماٹر شامل کریں.
- گرمی اور ذائقہ. ضرورت کے طور پر نمک اور مرچ شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 447 |
| کل فیٹ | 22 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 94 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،091 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 33 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 30 جی |