اورنج سور کا گوشت چھاپیں

کچھ راتیں آپ صرف اپنے سور کا گوشت چپس کے ساتھ کچھ کرنا چاہتے ہیں. اس فوری ہلکا پھلکا ہدایت سے زیادہ نہیں دیکھو! تھوڑا سا سویا ساس اور / یا چینی شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں جب بچے بوک چائے کو ہلانا.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 4 بیکار سورج کی چپس (تقریبا 1 1/2 پاؤنڈ)
• میرینڈ کے لئے:
• 1 چمچ چاول شراب یا خشک شیری
• 2 چائے کا چمچ cornstarch
• چٹنی کے لئے:
• 1/3 کپ سنتری کا رس
• 2 چمچوں کا پانی
• 2 چمچ سویا چٹنی
• 1 1/2 چمچ مائع شہد
• دیگر:
• 2 سلائسیں ادرک، کٹا
• 1 لہسن للی، کٹی
• 2 بچے بوک چائے
• 1/2 کپ بچے گاجر
• 4 چائے کا چمچ پانی میں 2 چائے کا چمچ مخلوط
• چند قطرے تیل کو تیل کی ضرورت ہوتی ہے
• ہلکی بھری ہوئی، یا ضرورت کے طور پر 4 چمچوں کا تیل

اسے کیسے بنائیں

1. سور کا گوشت کی چپس، پٹ خشک، اور کیوب میں کاٹ. چاول کی شراب اور کونے کا چراغ شامل کریں اور 30 ​​منٹ کے لئے اچھالیں.
2. جب سورج کھا رہا ہے، سبزیوں اور چٹنی کو تیار کرتے ہیں. بچے بوک چائے، نالی، اور کاٹ دو، پتیوں اور اسکی اسٹاکوں کو الگ کر دیں. بچے گاجر دھونے اور نالی کریں اور نصف میں کاٹ دیں. چٹنی اجزاء کو یکجا اور الگ الگ. چھوٹے کٹورا میں کنوسٹاک اور پانی کو یکجا اور الگ الگ.

1. بھری ہوئی بھاری یا بھاری گیج بھری ہوئی پین. 2 چمچوں کا تیل شامل کریں. جب تیل گرم ہو تو، سور کا گوشت کاٹنے کیوب شامل کریں. چکن کا گوشت چپس ایک منٹ کے لئے کھانا پکانا، اور پھر ہلکا پھلکا کرتے وقت تک کہ وہ رنگ تبدیل کردیں اور تقریبا پکایا جائے. کاغذ ٹاورز پر واک یا پین سے نکالیں اور نکالوائیں.
2. ویک صاف کریں اور زیادہ تیل شامل کریں. جب تیل گرم ہو تو، لہسن اور ادرک شامل کریں. خوشبو تک مختصر طور پر ہلکا پھلکا. گاجر شامل کریں. ہلکا پھلکا ہلکا پھلکا اور بچہ بوک چائے کا اسٹاک شامل. مختصر طور پر کک، پتیوں کو شامل کریں، اور ہلکے ہلکے باندھتے وقت تک ہلکے ہلکے.
3. ویک کے وسط میں ایک چربی بنائیں اور چٹنی میں شامل کریں. گرمی کو باندھ کر، کارنسٹاک اور پانی کے مرکب کو فوری طور پر دوبارہ ہلانا اور اسے چٹنی میں ڈال دیں، تیزی سے موڑنے میں جلدی لگانا. سب کچھ ملائیں. گرم تیل کی چند بوندیں شامل کریں اور گرم کی خدمت کریں. پکا ہوا چاول کے ساتھ خدمت کرو.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	551
کل فیٹ	25 جی
لبریز چربی	9 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	10 جی
کولیسٹرول	148 ملی گرام
سوڈیم	750 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	29 جی
غذایی فائبر	5 جی
پروٹین	54 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)