یہ مقبول گوشت والی بال گائے، جڑی بوٹیوں، اور انگور جیلی اور کیچپ کے ساتھ بنائے جانے والی میٹھی اور ھٹی چٹنی کے ساتھ بنایا جاتا ہے. گوشت کا گوشت کو کرکٹ پوٹ میں کم یا گرم پر رکھیں اور اپنے مہمانوں کے لئے دانتوں، نپکنوں، اور پلیٹیں فراہم کریں.
یہ ایک آسان ہدایت ہے اور یہ گوشت کا گوشت ہمیشہ ہٹ جاتا ہے. وہ tailgating ، دفتر جماعتوں، یا گھر کے کھیل کے دن جمع کرنے کے لئے بہترین ہیں. انہیں ایک پارٹی یا potluck میں لے لو اور ان کو غائب کریں!
آپ کو اس ہدایت میں کاکیل ساسیج، منجمد گوشت بال، یا زمین ترکی استعمال کر سکتے ہیں. سست کوکر ہدایات اور مزید کے لئے تجاویز اور مختلف حالتوں پر نظر ڈالیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پاؤنڈ لیان گراؤنڈ بیف (تقریبا 85٪ سے 90٪)
- 1 چمچ اجماع فلیکس
- 2 چائے کا چمچ خشک پتی اںگانو
- 2 چائے کا چمچ خشک پتی کی تلخی
- 1/4 چائے کا چمچ لہسن نمک
- 1/2 کپ
- روٹی کی الماری
- چٹنی کے لئے:
- 1 1/2 کپ کیچپ یا
- مرچ کی چٹنی
- 1 1/2 کپ انگور جیلی
- 2 چمچوں نیبو کا رس، اختیاری
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو 350 F / 180 C / گیس تک گرم کریں. ورق کے ساتھ ایک بڑے بیکنگ پین لائن کریں.
- تمام اجزاء کو مل کر ملائیں 1 انچ گیندوں میں شکل
- درمیانے گرمی سے زیادہ بڑے سکلیٹ میں براؤن گوشت کا گوشت.
- تیار بیکنگ پین میں meatballs رکھیں.
- ایک کٹوری میں، کیچپ ، نیبو کے رس، اور انگور جیلی کو یکجا؛ اچھی طرح سے مرکب کریں.
- انگلیوں کے لئے انگور جیلی چٹنی مرکب اور 30 سے 35 منٹ کے لئے پیشگی تندور میں پکانا.
- meatballs crock برتن یا ایک چائے کا کھانا پکانا ڈش میں منتقل کرنے کے لئے گرم رکھنے کے لئے منتقل کریں.
تجاویز اور تغیرات
- بیکڈ گوشت بالز کے ساتھ سست ککر کا طریقہ - meatballs کی شکل کریں اور ورق کے بیکنگ پین میں رکھیں. ان کی ابتدائی تندور میں تقریبا 25 منٹ کے لئے پکانا، یا جب تک گوشت کا گوشت کم از کم 160 F رجسٹر کریں، زمین کے گوشت کے لئے کم سے کم محفوظ درجہ (ترکی یا چکن، 165 F) کے لئے. meatballs کو سست ککر کے ساتھ باقی چٹنی اجزاء کے ساتھ منتقل کریں اور چٹنی چکن تک تک کھانا پکانا - کم از کم 2 سے 3 گھنٹے یا ہائی پر تقریبا 1 1/2 گھنٹے. سست ککر سے خدمت کرو.
- ترکی انگور جیلی میٹیٹ بالز - گوشت یا سبھی زمینی ترکی کے ساتھ گوشت بنائیں. گوشت کی بالیاں کے لئے گراؤنڈ ترکی رانیں بہترین ہیں. اگر بہت کم ہو تو گوشت کا گوشت سخت اور کچھ خشک ہو گا.
- کرک پاٹ انگور جیلی میٹیٹ بالز منجمد میٹیٹ بالز - ہدایت میں اچھے معیار منجمد meatballs کے بارے میں 2 پونڈ استعمال کریں. انہیں ساس اجزاء کے ساتھ سست ککر میں رکھو اور ان کے بارے میں 1 1/2 گھنٹوں کے لئے کھانا پکائیں اور پھر تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے کم سے کم ہوجائیں یا گوشت کا گوشت گرم ہوجائیں.
- انگور جیلی کاکلی سوز - زمین کے گوشت کے مرکب کے لئے کاکیل ساسیجوں یا منی وینرز کے 2 پونڈ کو تبدیل کریں. چٹنی تیار کریں اور 30 منٹ کے لئے ساسیج کے ساتھ پکانا یا سست ککر میں لوپ کے بارے میں 2 سے 3 گھنٹے یا ہائی پر تقریبا 1/2 1/2 گھنٹے کھانا پکائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 224 |
| کل فیٹ | 8 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 68 ملی گرام |
| سوڈیم | 354 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 23 جی |