قدرتی طور پر میٹھی گاجر بادام، امیرٹو، اور دار چینی کے اشارے کے ساتھ بڑھا رہے ہیں. اگر آپ کے پاس شراب کا عمرو نہیں ہے یا اس کا استعمال نہیں کرسکتا ہے، تو صرف بادام کی نکاسی کو ہدایت کے طور پر ہدایت دیں. یہ ایک خوبصورت ابھی تک آسان اور تیز رفتار ڈش ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ بادام پھٹ گیا
- 1 پونڈ تازہ گاجر، سنوکر اور کھلی ہوئی
- 1/2 چھڑی (4 چمچوں) مکھن
- 1/4 کپ
- اماروٹو شراب (1 چائے کا چمک بادام نکالنے کا اختیار کر سکتا ہے)
- 1/8 چائے کا چمچ
- دار چینی
- نمک اور سفید
- مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- ہلکا پھلکا ٹوسٹ بادام ایک خشک کھلی میں ہلکا ہوا ہے جب تک کہ یہ ہلکا بھوری بننا شروع کردے اور خوشبودار بو نہ بن سکے. بیٹھو ایک طرف.
- گاجر 1/8 انچ موٹی سکین کے سائز میں سلائس کریں.
- مکھن کے ساتھ ایک بھاری چٹنی میں گجرات رکھیں اور آہستہ آہستہ تقریبا 3 منٹ منٹ میں آرام دہ اور پرسکون.
- amaretto، دار چینی، مرچ شامل کریں.
- گاجر صرف ٹینڈر نہیں ہے لیکن ختم نہیں ہوئے جب تک تکلیف کے لئے جاری رکھیں. ٹوسٹ بادام میں ہلچل اور خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 169 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 20 ملی گرام |
| سوڈیم | 54 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 10 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 3 جی |