یہ گوشت کا گوشت تیار کرنے کے لئے بہت آسان ہے، اور یہ بہت اچھا ذائقہ ہے. ان اجزاء میں شامل ہیں جن میں فرانسیسی پیاز سوپ، فوری رولڈ جڑی بوٹیوں، روٹی کچھی، اور بنیادی موسمیات شامل ہیں. ماسڈڈ آلو اور ترکاریاں یا آپ کے پسند پکایا سبزیوں کے ساتھ اس گوشت کا گوشت کی خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پاؤنڈ دباؤ زمین کا گوشت
- 1/2 کپ جھاگ (رولڈ)
- 1/2 کپ روٹی کچھی (ٹھیک خشک)
- 1 انڈے (ہلکے سے پیٹا)
- 1 فرانسیسی فلوریڈ سوپ (undiluted) سنبھال سکتا ہے
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ
- 1 چمچ خشک اجماع
- اختیاری: کیکپ کی گڑبڑ (یا باربیکیو چٹنی)
اسے کیسے بنائیں
- ایک کٹوری میں تمام اجزاء کو یکجا؛ گوشت پٹا پین یا بڑے (9x5x3 انچ) ڈھیلا پین میں پیک کریں.
- تقریبا 1 گھنٹہ اور 15 منٹ کے لئے 350 ° پر پکانا.
- تھوڑا سا باربیکیو چٹنی یا کیچپ کے ساتھ سب سے اوپر پھیلنے کے بارے میں تقریبا 5 یا 10 منٹ کئے جاتے ہیں.
- سلائڈنگ سے پہلے چند منٹ آرام کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) |
|---|
| کیلوری | 344 |
| کل فیٹ | 15 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 127 ملی گرام |
| سوڈیم | 191 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 36 جی |
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)