بھنڈے بچے گاجر کے لئے یہ سوادج ہدایت آسان نہیں ہوسکتا! یہ کسی بھی چکنائی اسٹیک یا چکن کے لئے بہترین سائڈ ڈش ہے یا چھٹی کے کھانے کے کھانے کے لئے ایک مزیدار اور آسان ہے.
کیا آپ جانتے تھے کہ بچے گاجر واقعی گاجر نہیں ہیں، لیکن اس کے بجائے مکمل سائز گاجر ہیں جو چھوٹے سائز تک سنوٹ گئے ہیں؟ اگرچہ وہ ایسا نہیں دیکھتے جب وہ زمین سے باہر آتے ہیں، گاجر ابھی بھی خاص قسم کے ہیں جو بہت کم اندرونی کور ہے. یہ بنیادی کم میٹھا ہوتا ہے، لہذا بچے گاجر باقاعدگی سے گاجر سے زیادہ میٹھی ہیں. اور وہ تیار کرنے کے لئے انتہائی آسان ہیں کیونکہ آپ انہیں چھڑانے کی ضرورت نہیں ہے. گاجروں کو سب سے پہلے دیکھو، اگرچہ تقسیم کیا جاسکتا ہے. کسی بھی گاجر جس میں کچھ سبز منسلک ہو سکتا ہے ٹرمیں.
اس ہدایت سے وابستہ کرنا آسان ہے. آپ یہ کچھ ٹیکس میک میک ہدایت بنانے کے لئے کچھ مرچ پاؤڈر اور جین شامل کرسکتے ہیں، یا خشک جڑی بوٹیوں جیسے تیم، اجنگو، یا تلسی کو شامل کرسکتے ہیں. ایک گارنش کے لئے کچھ کٹ سبز پیاز یا کچھ فلیٹ پتی اجماع شامل کریں. پھر بھی، یہ ہدایت صرف آسان بنا دیا جاتا ہے، جیسا کہ لکھا ہے، گاجروں کے خالص ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے.
اور مارجرین یا زیتون کے تیل کا استعمال نہ کریں! اور اس ہدایت میں چربی سے مت ڈرنا. غذا کے ساتھ کچھ موٹی کھاتے ہیں جیسے گاجروں جو چربی سے گھلنشیل وٹامن میں زیادہ ہیں آپ کی جسم کو ان وٹامن کے زیادہ سے زیادہ جذباتی بناتا ہے.
آپ اس ہدایت کو بھی کاٹ کر پوری گاجر کے ساتھ بنا سکتے ہیں؛ صرف کھانا پکانے کے وقت میں 4 سے 7 منٹ تک اضافہ کریں. گاجر چکھو؛ جب وہ ٹینڈر ہوتے ہیں لیکن اب بھی تھوڑا سا مضبوط ہوتا ہے تو وہ کر رہے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.
روسٹ چکن سے گوشتیلوف یا گری دار اسٹاک یا ہیمبرگروں سے یہ گاجر ہر چیز کے ساتھ خدمت کریں. ہر ایک ان سے محبت کرتا ہے، بشمول چھوٹے بچوں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 بیگ / 16 ounces بچے گاجر
- 2 چمچوں مکھن
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- گجرات کو ایک چٹان میں رکھیں اور 1/2 1/2 تک پانی میں شامل کریں. "
- اعلی گرمی پر ایک ابال لے لو.
- گاڑیاں چھیدنے کے بعد درمیانے پر گرمی سے کم اور 3 سے 6 منٹ تک یا ٹینڈر تک پھینک دیں.
- گرمی سے ساسپین کو ہٹائیں، گاجروں کو نالیں، اور گرمی کو بند کردیں. گیجر واپس چٹنی واپس لو اور مکھن شامل کریں.
- گرمی کے ساتھ باٹنی پر گاجر اور مکھن کے ساتھ چٹنی رکھیں.
- مکھن پگھل دو کوٹ گاجر کو آہستہ آہستہ ہلچل. نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں اور فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 61 |
| کل فیٹ | 4 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 10 ملی گرام |
| سوڈیم | 109 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 6 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 1 جی |