اگر آپ بچے گاجر کا استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، آپ 4 سے 5 بڑے گاجر چھیل سکتے ہیں، لمبائی سے ان کو ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں یا ان میں کاٹتے ہیں اور اس سادہ ہدایت میں انہیں استعمال کرسکتے ہیں. آسانی سے آسانی سے کراکپوٹ گاجروں کے لئے یہ تین اجزاء کی ہدایت مزیدار ہے.
بچے گاجر کے ساتھ تیاری بہت آسان ہے. آپ سب کو کرنا ہے بیگ کھولیں اور گاجر کا استعمال کریں. آپ کو کسی بھی ایسی چیز کو ختم کرنا چاہئے جو شریعت مند یا تقسیم ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ مکمل ڈش میں اچھا نہیں لگے گا.
اگر آپ مارکیٹ میں اصلی بچہ گاجر تلاش کرنے کے لئے کافی خوش قسمت ہیں - سب سے اوپر کے ساتھ گاجر چھوٹے گاجر ابھی تک منسلک ہیں، ان ہدایات میں ان کا استعمال کریں. صرف پتیوں کی چوٹیوں کو کاٹ کر، کچھ سبز سٹیوں سے منسلک، گجرات کو صاف اور پکانا. کبھی کبھی تم مختلف رنگوں گاجر تلاش کر سکتے ہیں، خاص طور پر کوپن اور نامیاتی مارکیٹوں میں. وہ خوبصورت اور مزیدار ہیں.
جب آپ سٹیک یا چکن گرے جاتے ہیں تو، یا چھٹیوں کے دوران یہ خدمت کرنے کے لئے ایک بہترین سائڈ ڈش ہے. سست ککر آپ کے تندور کو بیکنگ کے رول یا سائڈ برتن کے لئے مفت یا شکریہ اداکاری ترکی یا کرسمس ہیم کو برداشت کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
آپ اس طرح کا استعمال کرتے ہوئے دوسرے جڑ سبزیوں کو بھی پکانا سکتے ہیں. پیسنیپس یا ٹرنپسس کھانا پکانے کے بارے میں سوچو، یا شکر گزار کے لئے میٹھی آلو کھانا پکانا. بس ان کو چھڑکائیں اور ان کو پتلی سٹرپس میں یا ٹکڑوں میں ڈال دیں. اسی مقدار اور اسی اجزاء کا استعمال کریں. آپ کچھ مصالحے یا جڑی بوٹیوں کو اس ہدایت کے ساتھ بھی شامل کر سکتے ہیں. دار چینی یا نٹمم مزیدار ہو جائے گا، یا مسالیدار راستے پر جائیں اور کچھ کینی مرچ، کچا لال مرچ کا فلیکس، یا کھنگالی جالپنی مرچ شامل کریں.
ایک آسان اور مزیدار کھانے کے لئے موسم خزاں اور موسم سرما میں گوشت کا گوشت ، ایک چکن چکن، یا بروکر مچھلی کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پاؤنڈ بیگ بچے گاجر
- 1-1 / 2 کپ پانی
- 1/4 کپ شہد
- 2 چمچوں مکھن
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
اسے کیسے بنائیں
- 3 سے 4 کوارٹٹ کراکپوٹ میں گاجر اور پانی کو یکجا. 6-8 گھنٹے کے لئے کم پر کھاؤ اور کھانا پکانا جب تک گاجر ایک ٹاسک کے ساتھ چھیدے گا جب تک گاجر ٹینڈر نہیں ہوتے ہیں.
- ڈرین گاجر نے ان کو سستے چمچ کے ساتھ باہر نکالنے اور ایک کٹوری میں رکھ کر اسے گرا دیا. پھر آپ گرم پانی کو باہر نکال سکتے ہیں (محتاط رہیں!) ایک طویل بازو کے ساتھ ایک لچک یا پیمائش کپ کے ساتھ. یا احتیاط سے، گرم پیڈ یا تندور کے دستانے کا استعمال کرتے ہوئے، سست کوکر ڈالیں اور گاجر کو ایک colander میں بہاؤ. حرارتی عنصر میں خالی ڈالیں واپس رکھیں.
- گیجر واپس سست کوکر واپس لو. شہد، مکھن، نمک اور مرچ میں ہلچل اور آہستہ لیکن اچھی طرح سے مرکب کریں.
- چمکتے وقت تک کم 30 منٹ پر ڈھکیں اور کھانا پکائیں. فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 98 |
| کل فیٹ | 3 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 8 ملی گرام |
| سوڈیم | 90 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 18 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 1 جی |