یہ ذائقہ والا مچھلی اچھال کمال ہے. کم ایسڈ کی سطح مچھلی کو کھانا پکانا اس سے پہلے کہ اس کو مارنے سے پہلے مچھلی نہ کھینچیں اور مچھلی زیادہ تر ذبح میں بیٹھیں اور مزید ذائقہ لے سکیں. سویا سایک ای اور بھوری شکر کا مجموعہ یہ ٹریآکی کا ذائقہ دیتا ہے اور مچھلی کی سطح کو کارملائ کرنے میں مدد دیتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ / 120 ملی میٹر
- سفید شراب (خشک)
- 1 چھوٹے پیاز (پتلی کٹی)
- 1/2 کپ / 120 ایم ایل سویا چٹنی (روشنی)
- 1/4 کپ / 60 ملی میٹر پانی
- 1 للی لہسن (منسلک)
- 2 چمچوں / 30 ملی میٹر بھوری شکر
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- گلاس کنٹینر میں تمام اجزاء کو یکجا. مثالی طور پر، ذائقہ سے شادی کرنے کی اجازت دینے کے لئے یہ اچانک چند دنوں پہلے پیش کیا جانا چاہئے.
- استعمال کرنے کے لئے، ریزبلبل پلاسٹک بیگ میں انتخاب کا مچھلی رکھو، تمام گوشت کا احاطہ کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنا. مہر بیگ اور 30 سے 60 منٹ تک اچھال.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 41 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 630 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 7 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 2 جی |