آسان Burrito Casserole

یہ Burrito Casserole ایک گوشت اور پنیر burrito کے تمام عظیم ذائقہ کے ساتھ بنایا جاتا ہے. زمینی گوشت کا مجموعہ میں بوروٹو موسمی، ریفریجڈ پھلیاں، چھڑکی پنیر اور کچلیز شامل ہیں. اس ڈش میں حصہ chorizo ​​ساسیج کا استعمال کریں، یا یہ تمام زمین کے گوشت کے ساتھ بنائیں. چاول، سالسا ، اور کھیت کریم یا گاکاامول کے گڑپپ کے ساتھ اس آسان، ذائقہ کیسلر کی خدمت کریں. یہ ایک ڈش ہے جو آپ کا خاندان دوبارہ بار بار طلب کرے گا!

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 6 درمیانے درجے کی آٹا آتشیلوں، نرم ٹیکو کا سائز
• 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
• 1/2 پاؤنڈ چوریجاسو ساسیج، کاس کی ہٹانے، یا زیادہ زمین کی گوشت
• 1 کپ کاٹا پیاز
• اختلاط 2 سے 3 چمچوں کالی جالپینو مرچ کٹائی
• 1 پیکٹ (1 اچھال) burrito موسم بہار *
• 1 کر سکتے ہیں (تقریبا 15 آون) refried پھلیاں
• 2 بڑے ٹماٹر، diced
• 1/2 کپ پتلی مرچ سبز پیاز
• 2 چمچوں کٹ کلینرو، اختیاری
• 6 آونوں نے ہلکے شاہد پنیر کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیا یا شاہد اور مونٹرے جیک پنیر کا مرکب کیا

اسے کیسے بنائیں

1. ہلکے آہستہ 2 1/2 سے 3 کوارٹج بیکنگ ڈش. گرمی تندور 350 ° F (180 ° C / گیس 4).
2. آتشزدگی سے 1 1/2 سے 2 انچ چوڑائی میں سٹرپس ڈال دیں. بیکنگ ڈش کے نچلے حصے میں سٹرپس کا نصف ترتیب دیں. باقی سٹرپس الگ کر دیں.
3. ایک بڑی سکلی، بھوری زمین، گوشت، پیاز، اور پیاز، لہجے میں، جب تک گوشت اور ساسیج نہیں گلابی ہیں. jalapeno مرچ اور burrito موسم بہار شامل کریں اور مرکب ہلچل. ریفریجڈ سیم میں ہلچل اور کھانا پکانا جاری رکھنا، گرم، شہوت انگیز اور bubbly تک stirring.

1. کچلنے کی پرت کے ساتھ ساتھ گرم بھرنے کا مرکب چمکانا. diced ٹماٹر، سبز پیاز، اور cilantro کے ساتھ چھڑکیں. پھر باقی تکیہلا سٹرپس کے ساتھ اوپر پنیر کے ساتھ چھڑکایا.
2. تقریبا 10 سے 15 منٹ تک پکانا، یا پنیر پگھلنے تک اور کیسلر ببلی ہے.

* burrito موسم بہار کے لئے ٹاکو موسم گرما میں متبادل یا ذیل میں گھر کے مرکب کا استعمال کریں.

فوری Burrito موسم بہار مکس

1 1/2 چائے کا چمک، 1 چمچ کے 2 پیپٹون، پیاز کا پیاس پاؤڈر، اور 1 چائے کا چمچ مرچھا خشک پیاز کے ساتھ مرچ 1 پاؤڈر یکجا.

شاید آپ یہ بھی پسند کریں

• چیلی نوچی بیک
• Burrito برگر
• ترکی Burritos
• گراؤنڈ بیف کے ساتھ Enchilada Casserole
• ٹوکو Cheeseburger میکاروونی

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	941
کل فیٹ	39 جی
لبریز چربی	17 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	15 جی
کولیسٹرول	129 ملی گرام
سوڈیم	1،233 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	85 جی
غذایی فائبر	18 جی
پروٹین	61 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)