فرانسیسی ٹوسٹ سے کون محبت نہیں کرتا؟ کھانے کی وگوں کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو فرانسیسی ٹوسٹ دینے کی بجائے اسے بجائے انڈے سے پاک کرنے کی کوشش کریں! اگر ضرورت ہو تو آپ گلوٹین فری اور ویگن ڈش کے لئے گلوبل فری روٹی بھی استعمال کرسکتے ہیں.
یہ آسان انڈے سے آزاد ویگن فرانسیسی ٹوسٹ ہدایت انڈے کے بدلے کیلے کا استعمال کرتا ہے، اسے میٹھا ذائقہ دیتا ہے. اور، انڈے کے بدلے کیلے استعمال کرتے ہوئے، آپ کو ایک تجارتی انڈے ریسیسر کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لہذا اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. فرانسیسی ٹوسٹ کسی بھی ویگن برانچ (یا ویگن برنر !) مینو کے لئے بہت اچھا ہے.
بہت سے لوگوں کو فرانسیسی ٹوسٹ بنانے کے دوران موٹے ہوئے سارے پورے دانتوں کی روٹی کا استعمال کرنا پسند ہے، لیکن یہ ہدایت آپ کے ساتھ ہی کسی بھی طرح کے انتخاب کے بارے میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے. یہ بھی یاد رکھیں کہ پکنک قددو پائی مساج کے لئے مطالبہ کرتا ہے، جس میں گھریلو فرانسیسی ٹوسٹ بنانے میں بہت اچھا شیف کا "خفیہ اجزاء" ہے، اگرچہ تھوڑا سا دار چینی ممکنہ طور پر کافی ہے، اور کیا سب سے زیادہ ترکیبیں کہتے ہیں. لیکن، ایک ویگن کک کے طور پر، آپ رگوں کی ترکیبیں پسند کرنا چاہتے ہیں، جیسے اس میں، تھوڑا تھوڑا سا کھڑا ہو، اور اگر ایسا ہوتا ہے تو پھر معمولی دار چینی کافی نہیں ہے! اگر آپ کے پاس کدو پائی مساج کی کوشش کریں، اور، اگر آپ نہیں کرتے تو اس کے بعد صرف ایک غذائیت کا غصہ شامل کرنے کی کوشش کریں.
اگر آپ فرانسیسی ٹوسٹ عاشق ہیں تو، لیکن آپ تھوڑا سا بہادر محسوس کر رہے ہیں اور اس بنیادی ہدایت سے باہر کچھ چاہتے ہیں، آپ شاید کچھ گھریلو ویگن کی تخلیق کرنے کی کوشش میں دلچسپی رکھتے ہیں، یا یہ بھی منحصر ویگن بلیک بیری پینکیکس .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2-3 پائپ کیلے
- 3/4 کپ سویا دودھ (یا دوسرا
- غیر دودھ دودھ کی متبادل )
- 1 1/2 ٹیس. دار چینی
- 1 اسپیس. قددو پائی مساج (اختیاری)
- 1 اسپیس. ونیلا
- 8-10 روٹی روٹی روٹی (کسی بھی قسم کی ٹھیک ہے)
اسے کیسے بنائیں
- سب سے پہلے، ایک blender یا کھانے کے پروسیسر میں کییا ایک ساتھ مل کر سویا دودھ، چینی، قددو پائی مسالا اور ونیلا. اگلا، یہ کیلے کا مرکب ایک پائی پلیٹ یا ایک وسیع اور فلیٹ ڈش میں ڈالیں تاکہ آپ اپنی روٹی میں ڈوب سکے.
- اگلا، درمیانی اونچی گرمی میں آپ کی پتلی یا بھری ہوئی پین سے پہلے گرم کریں.
- آہستہ آہستہ تیار سویا دودھ اور کیلے مکس میں ہر روٹی کا ٹکڑا ڈپ، روٹی کے ہر ٹکڑے کے دونوں اطراف کو احتیاط سے کوٹنگ.
- آپ کے پری گرم درمیانے گرم سکلیٹ میں تھوڑا سا ویگن مارارین پگھل اور ہر طرف سے ہلکی طور پر سنہری براؤن تک روٹی کے ہر ٹکڑے کو بھرایا. مجھے فرانسیسی ٹوسٹ کھانا پکانے کے لئے ناریل کا تیل بھی استعمال کرنا پسند ہے، کیونکہ خوشبو صرف آسمانی ہے.
- آپ کے گھریلو ویگن فرانسیسی ٹوسٹ کی مدد کریں تھوڑا میپل شربت یا ایک مزیدار بلیو بیری چٹنی یا تھوڑا سا ویک مکھن اور پھل سلائسوں کے ساتھ. اور، ہمیشہ کے طور پر، آپ کے شاندار گھر vegan فرانسیسی ٹوسٹ لطف اندوز!
ہدایت کا نوٹ: اس ہدایت میں تمام اجزاء گلوٹین سے پاک ہیں، بے شک روٹی کے علاوہ. لیکن اگر آپ کسی گلوبل فری روٹی کا استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنے گلوبل مفت دوستوں کے لئے صرف ٹھیک کر سکتے ہیں. لطف اندوز!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 63 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 35 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 1 جی |