یہ خوبصورت پہلا کورس یا اپلی کیشن وقت سے آگے بنانے کے لئے آسان ہے، اور یہ روشنی اور مزیدار ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 منجمد لابسٹر ٹیلیں، تھکاوٹ
- 1 چمچ پگھل مکھن
- رومن کے چند ٹکڑے ٹکڑے، جیسے رومومین لیٹ، بہار مکس وغیرہ وغیرہ.
- 4 مچھلی، کٹائی
- 1/4 کپ شہد
- 1/3 کپ سنتری کا رس توجہ مرکوز
- 2 چمچوں شیمپین سرکہ یا سفید شراب سرکہ
- نمک اور مرچ، چکانا
اسے کیسے بنائیں
- لمبائی سے ہر لمب میں تقسیم کریں اور ٹھنڈے پانی سے کھینچیں.
- ایک ورق لچکدار پین پر جگہ، گوشت کی طرف رکھیں.
- ہلکے آہستہ پگھل مکھن کے ساتھ ہر دم برش اور نمک اور مرچ کے ساتھ ہلکے چھڑکاو.
- تقریبا 4 سے 6 منٹ تک گرمی سے 4 انچ، یا تکلیفوں کی تکمیل تک بروکر.
- تندور سے ہٹا دیں اور ٹھنڈی دو ایک گھنٹہ یا دو کے لئے کور اور سر.
Mimosa ڈریسنگ:
- ایک درمیانی چٹنی میں شہد، سنتری کا رس توجہ، اور شیمپین سرکہ کو یکجا. 5 منٹ کے لئے سمر، یا تھوڑی دیر تک کم. نمک اور مرچ ذائقہ شامل کریں.
- کچھ گرین، کٹائی مٹی، یا دیگر ترکاریاں سبزیوں کے ساتھ ایک پلیٹ پر لابسٹر ٹیری کا بندوبست کریں. لوبسٹر کے قریب موموزا ڈریسنگ میں سے ایک چھوٹا سا بگاڑنا.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 248 |
| کل فیٹ | 4 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 219 مگرا |
| سوڈیم | 826 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 24 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 29 جی |