صرف اس بات پر غور کریں کہ آپ کتنی ہی آسانی سے گاکامامول بناتے ہیں، خاص طور پر یہ کہ کس طرح آسان ہے. یہ ایک کٹورا میں پکا ہوا ایوکوڈاس مڑ رہا ہے. فورک کے ساتھ. یہ سختی سے ایک ہدایت کے طور پر کوالیفائی کرتا ہے.
جی ہاں، آپ کو ایک پیاز اور کچھ مرچ مرچ کاٹنا ہے، اور ایک چونے نچوڑنا، اور کچھ نمک شامل کرنا ہے ...
تو یہ ایک ہدایت ہے. نقطہ یہ ہے کہ اس کے اعدام کی مہارت یا کوشش کی راہ میں بہت کم مطالبہ ہوتی ہے.
یہ ہدایت صرف تین آوکوڈس کا استعمال کرتا ہے، جو ہر وقت ہاتھوں کے لئے ایک بہت منظم انتظام ہے. یہ صرف سپر باؤل کے بارے میں نہیں ہے. سال بھر میں، گھریلو گاکامامول، آپ کے باورچی خانے میں، کم سے کم ایک بار ہفتے میں ایک بار.
کیا یہ تصور کرنا مشکل ہے؟ کیا امریکہ میں کہیں بھی تلاش کرنے کے لئے avocados مشکل ہے؟ اگر برطانیہ بھر میں avocados آسانی سے دستیاب ہیں، تو وہ یقینی طور پر امریکہ میں ہر اسٹور میں ضرور دستیاب رہیں گے.
کچھ طریقہ کار نوٹ. جب یہ guacamole میں کھانسی کریم آتا ہے، پاس. یہ صرف آپ کے گاک سوپ بدل جائے گا. آپ سب چاہتے ہیں کہ وہ آٹوموٹو کے موٹی کھوکھلی، تازہ خام رس کے رس کے کچھ اچھے نچوڑوں کے سوا تقریبا خشک ہو.
ٹماٹر کے ساتھ ہی. وہ جو کچھ کرتے ہیں وہ ناراض ہو جاتے ہیں. اس کے علاوہ، ٹماٹر ڈائننگ اصل مزدوری کا حامل ہے. پاس.
دوسری طرف، پیاز اہم ہیں . اگر آپ انہیں (دوبارہ، کاٹ = کام) چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ انہیں چھوٹ دیں گے. تازہ پیاز کی کرمپن اور پختگی واقعی ایک فرق بناتی ہے.
جیسا کہ استعمال کرنے کے لئے چائلس، یہ ذاتی ذائقہ کی ایسی بات ہے کہ یہ سیرانوس یا jalapeños یا habaneros کی وضاحت کرنے کے لئے خود مختار ہو جائے گا یا آپ کیا ہے. گواکامول کسی بھی صورت میں آوکوادا چکھنے کے بارے میں سب کچھ ہے. تمام چائل کرنے کی ضرورت ہے پس منظر میں تھوڑا سا گرمی شامل ہو.
لہذا سیرانوس کا استعمال سب سے پہلے انتخاب یا جالپینن کے طور پر، جو یقینی طور پر سب سے زیادہ مرکزی دھارے مرچ مرچ اور بہت اچھا ہے. یہ ایک یا دو استعمال کرنا چاہتی ہے. Serranos jalapeños سے hotter ہیں، اور ایک گھاس کا ذائقہ ہے. اگر آپ کو کوئی اندازہ نہیں ہے تو ایک واحد جالپینو کے ساتھ شروع کریں اور ذائقہ کریں. اگر اسے مزید ضرورت ہو تو، ایک اور آدھے ایک مرچ شامل کریں اور اسے صحیح بنانے کے لۓ اس کی تعمیر کریں. اس کے برعکس، اگر آپ پہلے سے ہی زیادہ گرمی پسند کرتے ہیں تو، آگے بڑھو اور سیرانوس کے ساتھ شروع کرو.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 آوکوڈس (پائپ)
- 1/2 کپ پیاز (سفید، کٹا)
- 1-2 مرچ مرچ (serrano یا jalapeño مرچ، پتلی کٹی)
- 2 چمچ لیموں کا رس
- کوشک نمک ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- ایوکوڈس کو ہالو، بیجوں کو ہٹائیں اور گوشت کو ایک کٹورا میں پھینک دیں. ایک کانٹا یا آلو ماسشر کے ساتھ ہلکے طور پر اسے مش.
- پیاز نمک کے ساتھ ذائقہ کرنے اور فوری طور پر خدمت کرنے کے لئے پیاز، چائلس، اور چونے رس میں ہلچل.
نوٹ: اگر آپ اس کی خدمت نہیں کررہے ہیں تو، اضافی چونے کے جوس کا سب سے اوپر پر نچوڑنا اور پلاسٹک کی لپیٹ کے ساتھ احاطہ کرنے کے لۓ گاک کی سطح پر دھکا دیا جائے تاکہ اسے آکسیجن سے دور کردیں اور اسے فرج میں رکھیں. دوبارہ تیار
اس کو براؤن تبدیل کرنے میں اسے روکنے میں مدد ملے گی. لیکن مثالی طور پر، اس کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 310 |
| کل فیٹ | 25 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 181 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 23 جی |
| غذایی فائبر | 14 جی |
| پروٹین | 5 جی |