سمر تازہ اور موسمی پیداوار کے بارے میں ہے. جب آپ نے اپنے باغ میں کچھ شاندار زچگی بڑھتی ہے اور آپ کو اس کے ساتھ کیا کرنا ہے تو آپ کو یہ نہیں معلوم ہے کہ ان کی ترکیبوں پر اسٹاک کرنے کا وقت پورا کرنے کے لۓ پورے خاندان کو خوش کرنے کا یقین ہو گا. یہ تمام 12 زچینی کی ترکیبیں یہ ترکیبیں جیت رہے ہیں جو سب کو پسند آئے گی. باورچی خانے میں بہت کم کوششوں کے ساتھ کافی آسان بنانے کے لئے کافی آسان ہے. چاہے آپ اپنی مقامی زراعت کے بازار میں خریدیں یا آپ کو ان کی صحت کے فوڈ اسٹور میں خریدیں، نامیاتی خریدیں. ان میں سے بہت سے ترکیبیں جلد میں شامل ہیں اور تازہ بے ترتیب زچینی استعمال کرتے ہیں. آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ ان صحتمند ترکیبوں سے لطف اندوز ہو، جس میں آپ کی بڑھتی ہوئی عمل کے دوران زچینی پر نکاسی کی کیمیکل نہیں ہے. نامیاتی ہمیشہ بہترین شرط ہے اور پیسے کے قابل ہے. یہ سب کی ترکیبیں ناشتا، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے اور یہاں تک کہ میٹھا میں بھی زچگی شامل ہیں!
ایک چینی سے آزاد طرز زندگی تخلیق کرنا جو پائیدار ہے، جب آپ صحت مند کھانے کے لۓ تخلیقی ہو اور آپ کے فرج اور فریزر کو اچھی طرح سے ذخیرہ کیا جائے. یہ صحت مند کھانے کی دیکھ بھال کی جانچ پڑتال کرنے کے بارے میں ہے. کیونکہ یہ یقینی طور پر سچ ہے کہ ہم اپنی آنکھوں سے کھاتے ہیں.
12 سے 12
گرے ہوئے Cheesy بیکن Hassleback زچینیCheesy بیکن Hassleback زچینی. برینڈا بینیٹ جب آپ بیکن اور پنیر میں سوچا جاتا ہے تو آپ غلط نہیں جا سکتے ہیں! یہ ہدایت تندور یا گردن میں پکایا جا سکتا ہے.
02 سے 12
کم کارب ٹیکو بھرنا زچینی کشتیاںشوگر فریمیوم tacos کھانے کے لئے اس مزہ، صحت مند طریقہ کی کوشش کریں! اس ہدایت کو آسان رات کے کھانے کے کھانے کے لئے بنایا جا سکتا ہے اور منجمد کیا جا سکتا ہے.
03 سے 12
مینی زچری گاجر Muffinsشوگر فریمیوم یہ چینی، دودھ، اور گلوٹین فری muffins snacking کے لئے صرف صحیح ہیں! یہ آگے بیکڈ اور منجمد ہوسکتے ہیں، صرف رات کو آپ کو ناشتا کے لۓ پہلے سے پھینک دیا.
04 سے 12
Cheesy Zucchini پاستا Quinoa بیکشوگر فریمیوم یہ دلکش، گلوبین فری ڈش صرف 5 اجزاء کی ضرورت ہے!
05 سے 12
گالف مفت زچینی خطوطشوگر فریمیوم یہ مذاق اور آسان خطوط آپ کے بچوں کو اپنے veggies کھانے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے!
06 کے 12
نیبو Vinaigrette کے ساتھ تازہ زچینی ترکاریاںشوگر فریمیوم موسم گرما میں BBQ کی تازہ تازہ سمت کا ایک بہترین ڈش ہے.
07 سے 12
ولٹ کل کیکڑے زچینی نوڈل سلیمانشوگر فریمیوم اس سپر صحت مند ترکاریاں ذائقہ کے ساتھ پھٹ رہی ہے!
08 کے 12
گلوبل مفت چکن نوڈل سوپ کو روشن کر دیاشوگر فریمیوم ایک گلوبل فری غذا کو آرام دہ چکن کو "نوڈل" سوپ دینے کا مطلب نہیں ہے!
09 سے 12
نمک اور سرکہ زچینی چپسشوگر فریمیوم یہ کم کارب، کم کیلوری زچینی چپس فرڈ آلو چپس پر snacking کے لئے بہترین متبادل ہیں!
10 سے 12
شوگر مفت چاکلیٹ فوڈ زچینی کوکیزشوگر فریمیوم کوئی بھی اندازہ نہیں کرے گا کہ یہ پختہ کوکیز چینی فری، گلوبین فری، یا ویگیاں پر مشتمل ہیں!
11 سے 12
کروک پاٹ شوگر مفت چاکلیٹ زچینی کیکشوگر فریمیوم یہاں تک کہ سب سے چنانچہ ککر Crock Pot میں اس گلوٹ فری چاکلیٹ کیک سے محبت کرے گا!
12 سے 12
نیبو لیم ویناگریٹی کے ساتھ سپیرائکل زچینی ترکاریاںبرینڈا بینیٹ زچینی سے لطف اندوز کرنے کے لئے ایک ہلکا اور صحت مند طریقہ!