ناشتا دن کا سب سے اہم کھانا ہے؛ اس تمام ماہرین پر اتفاق ہے. اور اسکول کے سال کے دوران اس سے زیادہ اہم نہیں ہے. ناشتا کھانے والے بچوں کو کلاس روم میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ. یہ ترکیبیں آپ کے خاندان کو مضبوط محسوس کرتے ہیں اور ان کی توانائی کی سطح کو برقرار رکھے گی. ناشتہ وقت میں خدمت کرنے کے لئے بہترین خوراک شامل ہیں جن میں گوشت، پروٹین امیر کھانے کی اشیاء، جیسے انڈے اور دودھ کی مصنوعات، اور پھل اور دیگر پیداوار جیسے غذائی غذائیت شامل ہیں.
01 کے 10
فوری Coffeecake فوری کافی کیک. لنڈا لارسن میں اس کا تعاون کرتا ہوں؛ یہ واقعی اس کا نام رہتا ہے! یہ تیز اور مزیدار ہے. اصل ہدایت نے streusel میں کٹی گری دار میوے پر مشتمل؛ میں نے گری دار میوے کے لئے فوری کھانا پکانے کے آٹومیلٹ کو بدل دیا اور اس کے بعد ہی اس طرح بنا دیا. ایک امیر اور پختہ ٹاپنگ کے ساتھ یہ تھوڑا سا میٹھا ہے.
02 کے 10
پہلے سکھایا انڈے بنائیں پہلے سکھایا انڈے بنائیں. لنڈا لارسن تندور میں صرف ایک پین پھینکنے کے بارے میں کچھ ہے اور بہت پریشان کن دلیلا اور بھرنے والے ناشتا کھانے کے چند منٹ انتظار کر رہے ہیں. میرے لئے، صبح میں خام انڈے کو دیکھنے کے لئے نہیں ایک بہت بڑا پلس ہے. اور یہ ہدایت حیرت انگیز ہے؛ کریمی اور امیر
رن پر ناشتہ کھانے کے لئے یہاں ایک اور شاندار طریقہ ہے. یہ دلکش اور ذائقہ ڈھیلا ٹارت کرینبیریز اور جی ایم ای نارنج کے ساتھ مطالعہ کیا جاتا ہے!
04 کے 10
بلیو بیری Muffins لیہ مارون بلیو بیری Muffins بالکل ناشتا ناشتہ کھانا کے بارے میں ہیں. یہ ہدایت صرف پھل کے ساتھ دفن بڑا، ٹینڈر مفین کرتا ہے. یم.
05 سے 10
Cheesy پاستا Frittata Cheesy پاستا Frittata. لنڈا لارسن Frittatas صرف ایک مضبوط آملیٹ ہیں جو بنانے کے لئے آسان ہیں. آپ کچھ بھی شامل کرسکتے ہیں جو آپ اپنے فریٹریوں کو پسند کرتے ہیں: پکا ہوا گوشت، تازہ سبزیاں، آپ کے پسندیدہ پنیر. اور باقی رہو وہ مائکروویو میں ہر خدمت کے بارے میں 15-20 سیکنڈ کے لئے خوبصورت طور پر گرم کریں گے.
یہ بہترین جلدی روٹی ہدایت ایک کاٹنے کے لے پر قبضہ کرنے کے لئے بہترین ہے کیونکہ آپ دروازے سے باہر چل رہے ہیں. ہدایت تھوڑا غیر معمولی ہے کیونکہ وہاں بہت کم مائع ہے، جو روٹی ٹینڈر اور نم بنا دیتا ہے.
کون کہتے ہیں آپ ناشتا کے لئے سینڈوچ نہیں کر سکتے ہیں؟ اگر سرد پیزا ایک اختیار ہے تو، مجھے لگتا ہے کہ سرد سینڈوچ بھی بہتر ہے. یہ صحت مند سینڈوچ آپ کے دن کے لئے عظیم آغاز کے لئے پروٹین سے بھرا ہوا ہے.