یہ مارارین ہدایت بنانے کے لئے بہت آسان ہے، اور یہ سٹور سے خریدا ڈیری فری مارارین کے لئے مزیدار متبادل ہے. ٹوسٹ پر پھیلانے کے طور پر گھر مارڈارائن کا استعمال کریں یا اس میں ہلکے فرش ، بیکنگ، یا grilling میں استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 16 اوز کو ناریل کا تیل مضبوط کیا گیا ہے
- 2/3 کپ سورج مکھی کے تیل
- 2/3 کپ کینولا کا تیل
- 1 کپ مکمل چربی ناریل دودھ
- 1 1/2 چمچ
- ڈیجن سرسری
- 1 چمچ کی زمین ہلکی
- 2 نمکین نمک
اسے کیسے بنائیں
- آئس واٹر غسل کے لئے ٹھنڈے پانی اور برف کیوب کے ساتھ درمیانے بڑے گرمی کا ڈش بھریں. بیٹھو ایک طرف.
- ایک ڈبل بوائلر یا گرمی کا برتن ڈش میں، ناریلی تیل ، سورج فلو کا تیل، اور کینوس کے تیل کو درمیانے گرمی سے زیادہ گرم پانی کے کئی انچ میں یکجا. ایک بار ناریل کا تیل مائع ہوا ہے، باقی اجزاء کو شامل کریں، جو جمع کرنے کے لئے ہلچل.
- تقریبا 1 سے 2 منٹ کے بعد یا ایک بار مرکب 120F سے 130F تک پہنچ گیا ہے، کٹورا آئس واٹر غسل کو منتقل، ٹھنڈے پانی میں آہستہ سے کٹورا کو ترتیب دیں، اور مرکب فرموں تک تک ہلچل جاری رکھیں.
- ایک بار مارجرین مضبوط ہے، ایک کنٹینر میں ایک تنگ فٹنگ کی ڑککن اور ریفریجریٹر کے ساتھ منتقل. ہوم مارڈینن فرج میں رکھے گی 2 ہفتے تک.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 113 |
| کل فیٹ | 12 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 77 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 0 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |