یہ متعدد زمینی گوشت اور پولٹری کی مصنوعات کی موٹی مواد کی خرابی کا خاتمہ ہے، اور یہ تعداد ایک برانڈ سے کسی دوسرے سے مختلف ہوتی ہے. مخصوص غذائیت کی معلومات کیلئے لیبل چیک کریں.
گراؤنڈ گوشت کی قسم | لیان | موٹی | کیلوری | کل فیٹ (گرام) | لبریز چربی (گرام) | کولیسٹرول (ملیگرام) |
| ترکی | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| چکن | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| بیف (90٪) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| بیف (85٪) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| بیف (80٪) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| بیف (73٪) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| پورک | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
گراؤنڈ بیف، سور، سور یا میمن کم از کم 160 ° F (71.1 ° C) تک پکایا جانا چاہیے.
گراؤنڈ پولٹری کو کم از کم درجہ حرارت 165 ° F (73.9 ° C) تک پکایا جانا چاہیے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں