اگر آپ کو زمین کے گوشت اور پاستا کیسل کی تلاش ہو رہی ہے تو، یہ گوشت اور سپتیٹیٹی پکانا بہترین انتخاب ہے. یہ ایک سپتیٹی اور گوشت چٹنی مجموعہ ہے جس میں موزیزریلا اور پرسمیسن پنیر کی تہذیب کے ساتھ کامل ہوتی ہے. آپ کے خاندان اس کے لئے آپ کا شکریہ گے.
تصویر کا ڈش گلوٹین فری سپتیٹی کے ساتھ بنایا گیا تھا. متبادل خیالات اور شارٹ کٹ کے لئے تجاویز اور مختلف حالتوں کو دیکھیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچوں
- اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 2 للی لہسن، کھنگالیں
- 1 درمیانے پیاز، کٹی
- کم از کم 85 فیصد دباؤ، 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- 1 جار کٹائی مشروم، تقریبا 4 سے 6 ونس، نکالا، اختیاری
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 اونس) کچل یا ٹماٹر ٹھنڈا، undrained
- 1 (8 ونس) ٹماٹر چٹنی کر سکتے ہیں
- 1 چمچ تازہ کٹی اجمی یا 1 چائے کا چمچ خشک اجمی فلیکس
- ایک چھوٹا سا چائے کا چمچ گردن والا چینی، اختیاری
- 1/4 چمچ 1/2 1/2 چائے کا چمچ خشک سرخ مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ خشک پتی آسیگنگو
- 1/4 چائے کا چمچ نمک، یا ذائقہ
- 1/4 چائے کا چمچ تازہ زمین سیاہ مرچ، یا ذائقہ
- 8 ونس پتلی سپتیٹی
- 1/4 کپ grated اچھے معیار پریمن پنیر
- 2 کپ ٹھوس موززریلا پنیر
اسے کیسے بنائیں
- ہلکا پھلکا 2 2/2-کوارٹٹ اتو کیسرول ڈش کو چکنانا یا غیرسٹک کھانا پکانے کے سپرے کے ساتھ اسے پھینک دیں.
- تندور 350F تک گرم کریں.
- بڑے پیمانے پر کم گرمی کے اوپر ایک بڑی کھلی یا سٹی پین میں، پیاز کی زیتون کے تیل میں پیاز کا ذخیرہ جب تک پیاز ہے. 1 منٹ کے لئے لہسن اور سوٹ شامل کریں. گراؤنڈ بف شامل کریں، توڑنے کے لئے ہلچل. کھانا پکانا جب تک گوشت گلابی نہیں ہے اضافی چربی کو نچوڑنا. ٹماٹر، ٹماٹر چٹنی، اجمود اور چینی میں ہلچل، اگر کچل مرچ اور آسیگنگو کے ساتھ استعمال ہوتا ہے. مرکب لے لو ذائقہ اور نمک اور مرچ شامل کریں. کبھی کبھی ہلکا پھلکا لگانا، 20 سے 30 منٹ کے لئے چٹنی کو برقرار رکھیں.
- دریں اثنا، پیکیج پر ہدایت کے طور پر ابلتی ہوئی نمکتی پانی میں سپتیٹی کھانا پکانا؛ ایک colander میں اچھی طرح سے نالی اور پھر گوشت مرکب میں ہلچل.
- 2-کوارٹج کیسلر میں نصف سپتیٹی اور گوشت مرکب کی جگہ لے لو؛ موزارزریلا پنیر کے نصف اور نصیحت پنیر میں سے نصف چھڑکیں. باقی سپتیٹیٹی مرکب اور پنیر کے ساتھ دوبارہ دہرائیں.
- 20 سے 25 منٹ تک پکانا، یا جب تک کیسلر گرم نہیں ہے اور پنیر پگھل گئی ہے.
تغیرات اور تجاویز
پیاز کے ساتھ skillet 1/2 1/2 کٹی سبز گھنٹی مرچ شامل کریں.
آگے بڑھنے کے لئے، گوشت چٹنی کھانا پکانا اور ٹھنڈا کرنے دو. اسے ایک کنٹینر، کور، اور ریفریجریٹر میں رکھو. اگلے دن، چٹنی کو گرم کریں، سپتیٹی کو کھانا پکانا اور بھری ہوئی بیکنگ برتن میں کیسلر کو جمع. مندرجہ ذیل ہدایت کے طور پر پکانا.
ٹماٹر، ٹماٹر کی چٹنی، اجمود، چینی، کچلنے والی مرچ اور ایوگنگو کو خریدا جاتا ہوا سپتیٹیٹی چٹنی کے ساتھ تبدیل کریں. زمین پر گوشت ڈالیں، نمک اور کالی مرچ شامل کریں، جیسا کہ ضرورت ہے، اور تقریبا 20 منٹ کے لئے کم گرمی پر بگاڑیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 427 |
| کل فیٹ | 20 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 87 ملی گرام |
| سوڈیم | 439 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 29 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 34 جی |