دلکش اور آرام دہ اور پرسکون، یہ سیب روٹی پڈنگ موسم خزاں اور موسم سرما کے مہینے کے لئے بہترین ہے اور موسم کے سکینوں کے ساتھ اپنا گھر بھر جائے گا. جبکہ ان پڈنگ ایک ہفتے کے رات کے میٹھی کے لئے کافی آسان ہیں، ان کے پاس بھی ایک خوبصورت گھر پکایا جزو ہے جو تعطیلات جیسے تشکر اور خاص خاندان کے کھانے کے کھانے کے لئے بہترین ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 کپ 1/2 "پورے اناج روٹی کیوب
- 1 کپ سیب ٹکڑے ٹکڑے (پتلی کٹی)
- 1/4 کپ اخروٹ (کٹی)
- 3/4 چائے کا چمچ دار چینی
- 1/4 چائے کا چمچ نٹم
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- 2 کپ
- بادام کا دودھ
- 1/3 کپ اور 1 چمچ ایوارڈ نیکٹار (یا میپل شربت، بہاؤ کے لئے زیادہ سے زیادہ)
اسے کیسے بنائیں
- پہلے ہی تندور 350 فٹ تک. ہلکا پھلکا تیل دو 2 کپ گرمی برتن یا متبادل طور پر، 6 6 آون ریمکنز. بیٹھو ایک طرف.
- درمیانے درجے کی کٹوری میں، روٹی کیوب، سیب کے ٹکڑے، اخروٹ، چینی، نٹمج اور نمک کو اچھی طرح مل کر یکجا. ایک لکڑی کے چمچ کا استعمال کرتے ہوئے، بادام کے دودھ اور اجنبی شکل میں پھینک دیتے ہیں اور مرکب 10 منٹ کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دیتے ہیں.
- پودے تیار شدہ آمدورفت میں اور سنہری براؤن تک پکانا، تقریبا 30-35 منٹ. (اگر بیکنگ رمیکن سائز کی پڈنگیں، 15-20 منٹ کے لئے پکانا.) شربت کے ساتھ آبی باندھ لیں اور وگن دار چینی قارئین کے گڑوپ کے ساتھ گرم کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 135 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 129 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 23 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 2 جی |