کیریبین Crockpot پورک کے لئے اس شاندار ہدایت ذائقہ سے بھرا ہوا ہے. کم، سست کھانا پکانے کے طریقہ کار کی وجہ سے سور کا گوشت اور نمک ہے.
جزیرے سے یہ حیرت انگیز گرم مصالحے سورج کو پھینکتے ہیں کیونکہ یہ آپ کے کرکپوت میں ٹینڈر کامل کرنے کے لئے تیار ہے. سور کا گوشت 140 ° F پر 'کیا' سمجھا جاتا ہے کیونکہ سست ککر سے ہٹانے کے بعد درجہ حرارت 5 ڈگری بڑھ جائے گی. حکومت نے چند سال قبل 145 کلو گرام سورج کے "محفوظ فائنل اندرونی درجہ حرارت" کو کم کر دیا. جب تک یہ اچھی طرح سے کام نہیں کرتا آپ کو سورج کا کھانا نہیں بنانا پڑے گا.
سنجیدہ طبقات اور ناریل کی curls کے ساتھ پھینک دیا سبز سبز ترکاریاں کے ساتھ یہ شاندار ہدایت کی خدمت. کچھ ابلی ہوئی سبز پھلیاں یا برے ہوئے asparagus کھانے کے ایک اور حیرت انگیز اضافی ہو جائے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچوں بھوری شکر
- 1 چمچ کیک پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
- 1 (4 پونڈ) بونس
- سور کا گوشت کا روسٹ
- 2 پیاز، کٹی
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- 1/2 کپ سیب جوس
اسے کیسے بنائیں
ایک چھوٹا سا کٹورا میں، بھوری شکر یکجا، پاؤڈر، جھنڈا، نمک اور مرچ کے ساتھ مل کر اچھی طرح سے مکس. سورج کا جھاڑو میں اچھی طرح سے مسالہ مرکب رجوع کریں.
کرکٹ پوٹ 4 سے 5 کوٹ کے نیچے کٹ پیاز اور لہسن کی جگہ رکھیں. روسٹ کو پیاز کے اوپر رکھیں. سب سے زیادہ سیب کا رس ڈالو.
کرکپوٹ کو ڈھکائیں اور 7 سے 8 گھنٹے تک کم پکائیں یا جب تک قابل اطمینان گوشت ترمامیٹر 140 ° F پڑھے.
پورک پوٹ سے سور کا گوشت ہٹا دیں اور اسے ورق کے ساتھ سستے سے بچائیں. سلیکنگ کرنے سے پہلے 15 منٹ کے لئے سور کا گوشت کھڑے ہونے دو
اگر آپ چاہتے ہیں تو آپ پیاز کے رس میں گھومنے والی کچھ کنسٹش کے ساتھ پانی میں پھیل سکتے ہیں اور ساتھ ساتھ خدمت کرتے ہیں. ایک ساسپین میں سست ککر سے رس ڈالو. زیادہ سے زیادہ سیب کا رس کے ساتھ مخلوط کنسٹسٹری کے 1 سے 2 چمچ شامل کریں. مرکب ایک ابل تک لے لو جب تک کہ آپ مستقل طور پر آپ چاہتے ہیں اس کی شدت میں اضافہ نہ کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 75 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 9 مگرا |
| سوڈیم | 12 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 5 جی |