ٹونا رسوٹٹو ہدایت

رسوٹٹو آرام دہ اور پرسکون کھانا ہے؛ کریمی اور مزیدار برتن کو تازہ ترین معیار کے ٹونا کو اپ ڈیٹ کرتا ہے اور اسے عظیم غذائی اضافہ کرتا ہے. ٹونا رسوٹٹو بھی سستی ہے، اور بچوں کو اس سے محبت کرے گی.

لیکن اگر آپ تقسیم کرنا چاہتے ہیں اور یہ ہدایات بنا لیں تو یہ بہتر ہوسکتا ہے، زیتون کے تیل میں پیکنگ اور اٹلی سے درآمد شدہ ٹونا کی تلاش کریں. آپ اس پروڈکٹ کو آن لائن اور کچھ بڑی گروسری اسٹورز میں تلاش کرسکتے ہیں. ٹونا بہت ہلکا ہے اور سب سے زیادہ شاندار ساخت ہے.

تمام رسوٹٹو کے طور پر، مائع کی مقدار آپ شامل کرتے ہیں اس پر انحصار کرتا ہے کہ کس طرح فرم یا مائع آپ کو آپ کے ریستورٹ پسند ہے، اسی طرح چاول کی عمر اور خشک. تمام چاول مختلف ہوتی ہے، اس پر منحصر ہے کہ یہ کہاں بڑھ گئی تھی اور کتنی دیر سے محفوظ کیا گیا تھا. آپ کو چکن برش کے ساتھ ساتھ کچھ اضافی اضافی اضافی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ اضافی شوروت کے بجائے پانی بھی شامل کر سکتے ہیں. ہر بار شاندار نتائج کے لئے بہترین رسوٹٹو کیسے بنائیں .

چیری ٹماٹر اور کٹائی مشروم کے ساتھ پھینک دیا سبز سبز ترکاریاں کے ساتھ اس ڈش کی خدمت کرو، بھوک ڈریسنگ کے ساتھ بہاؤ. سفید شراب کا ایک گلاس ایک بہترین اضافی ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 چمچ زیتون کا تیل
• 1-1 / 2 کپ arborio یا طویل اناج سفید چاول
• 2 لہسن للی، کھنگالیں
• 3/4 کپ خشک وائٹ شراب یا چکن شوروت
• 1/4 ٹیس. مرچ
• 4 کپ چکن شوروت
• 1 چمچ تازہ نیبو کا رس
• 2 کپ تازہ پتلی کی ٹوکری
• 1/2 ٹیس. grated نیبو چھڑی
• 12 بجے
• سفید ٹونا ٹھوس بنا سکتے ہیں
• 1 چمچ مکھن
• 3/4 کپ گرڈ کرمیسی پنیر

اسے کیسے بنائیں

1. بڑی کھلی میں حرارت کا تیل اور چاول اور لہسن شامل کریں. چاول اور 2-3 منٹ تک ہلانا جب تک چاول تیل کے ساتھ لیپت نہیں ہوتا اور اس وقت گولڈن میں تھوڑا سونا تبدیل کرنا شروع ہوتا ہے.

2. شراب، مرچ اور ایک کپ چکن برتن کو skillet میں شامل کریں. ایک فوڑا لے لو، پھر 8-10 منٹ کے لئے درمیانے درجے اور کھانا پکانا مرکب میں گرمی کو کم کردیں، جب تک مائع جذب ہوجائے.

3. باقی باقی ورتوں کے 1/2 کپ شامل کریں، چاول کو ہلانا جب تک مائع جذب نہیں ہوتا ہے.

4. چاول ٹینڈر تک جاری رہو، اور رسوٹٹو آپ کی تقدیر ہے.

5. نیبو کا رس، پالنا، نیبو چھڑی اور ٹونا شامل کریں. پکا اور آہستہ آہستہ ہلچل جب تک پالنا خراب ہو گیا ہے.

6. مکھن میں ہلیں جب تک 1/2 کپ پنیر کے ساتھ پگھل جائے. باقی پنیر کے ساتھ چھڑکیں اور خدمت کریں.

کیلوری: 460
موٹی: 13 گرام
کاربس: 44 گرام
سوڈیم: 1000 ملی گرام

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	423
کل فیٹ	13 جی
لبریز چربی	5 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	6 جی
کولیسٹرول	40 ملی گرام
سوڈیم	916 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	49 جی
غذایی فائبر	2 جی
پروٹین	27 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)