کیریبین مسالا کے ساتھ پریمی رب

اگر آپ جمیکا جیک موسمی برتن پسند کرتے ہیں، تو یہاں ایک اہم ریب ہدایت ہے جو براہ مہربانی خوش ہوں. یہ ہدایت ایک جالپینو اور کینی مرچ کے لئے دعا کرتا ہے. یاد رکھیں کہ ایک بار بنے ہوئے، جالپینو اس کی زیادہ گرمی کھو دیتا ہے. اگر آپ یہ چاہتے ہیں کہ تھوڑا سا مرچ مرچ رگڑ ڈالیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1-6 8 پونڈ / 2.7 سے 3.6 کلو گرام روسٹ کھڑے ہیں
• 1 چھوٹے پیاز، کھنگالیں
• 1 بڑے جالپنی مرچ، پودے لگے اور کھنگالیں
• 2 چمچ / 30 ایم ایل سویا چٹنی
• 2 چمچ / 30 ملی میٹر زیتون کا تیل
• 2-3 لونگ لہسن، کھنگالیں
• 2 چائے کا چمچ / 10 ملی میٹر جیول پاؤڈر
• 2 ٹاسکون / 10 ملی سمندری نمک
• 2 چمچ / 10 ایم ایل تازہ تھائی پتیوں
• 1 1/2 چائے کا چمچ / 7.25 ایم ایل موٹے زمین کا کالی مرچ
• 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل گولہ دار
• 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل آلسپیس پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل کینی مرچ (اختیاری یا سایڈست)

اسے کیسے بنائیں

ایک چھوٹے سے کٹورا میں مرکب اجزاء مل کر ملائیں. ریب روسٹ پر سلیمان مرکب. روسٹ کم از کم 20 منٹ کے لئے موسم کے ساتھ کمرے کے درجہ حرارت میں بیٹھتے ہیں. درمیانی ہائی گرمی کے لئے Preheat گرل. گرل ریک پر گرل ریک پر رکھیں اور دو گھنٹے تک کھانا پکانا یا جب تک اندرونی درجہ حرارت 145 ڈگری تک پہنچ جائے تو ایف. (63 ڈگری سی) طویل عرصے سے (20-30 منٹ) کھانا پکانا اگر آپ اسے تھوڑا سا بہتر بنایا چاہتے ہیں. ایک بار پھر مطلوبہ عطیہ پکایا جاتا ہے، ایک بڑی کاٹنے والی بورڈ پر حرارت اور جگہ سے روٹ کو ہٹا دیں.

گوشت سے بچنے سے پہلے 10-15 منٹ کے لئے گوشت دو. اپنے پسندیدہ سائڈ برتن اور طرف چٹنی کے ساتھ خدمت کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	839
کل فیٹ	41 جی
لبریز چربی	15 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	19 جی
کولیسٹرول	325 مگرا
سوڈیم	886 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	6 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	107 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)