اب آپ کے فٹ بال پر رکھو - یہ آلو یا مکرونی ترکاریاں بغیر پکنک ہوسکتا ہے! اس طرح کے اجزاء ہیں لیکن معمول سے ایک اچھا تبدیلی ہے. اس ترکاریاں کی خوبصورتی یہ ہے کہ دیگر اجزاء کا ذائقہ بھی آلو یا موکرونی ترکاریاں سے بہتر ہوتا ہے.
اس کا کالی مرچ سے اسے کاٹنا پڑتا ہے لیکن "ہلکی نہیں ہے" کے طور پر کافی ہلکا پھلکا ہوتا ہے، لیکن والد ہمیشہ اس میں اضافی Tabasco یا مرچ کو مارا جب کوئی بھی نہیں دیکھ رہا تھا. اس نے یہ تبصرہ کہا، "مجھے نہیں سمجھتا کہ یہ مسالہ ہے، میں نے ہدایت کے مطابق بنا دیا." والد صاحب اپنے سر کے ساتھ بیٹھا تھا اور اس کی بھیڑوں کی گردن، معصوم لگ رہی تھی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ پکا ہوا چاول (تقریبا 1 کپ خام، ٹھنڈا)
- 3/4 کپ کڑا سبز پیاز
- 1/2 کپ کٹی سبز گھنٹی مرچ
- 3/4 کپ میئونیز
- 1 1/2 چائے کا پتھر پتھر کے میدان سرس یا کرول سرسری
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ سفید مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ کینی مرچ
- 1/8 چائے کا چمچ ٹیباسکو چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑی کٹوری میں ٹھنڈے پکا ہوا چاول کو سبز پیاز اور گھنٹی مرچ کے ساتھ ملائیں. اجزاء کو مرکب کرنے کے لئے ٹاس.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، انگور، نمک، سفید مرچ، کینی، اور ٹیباسکو چٹنی کے ساتھ میئونیز whisk.
- میئونیز مرکب چاول اور سبزیوں کو شامل کریں اور آہستہ آہستہ مرکب کرنے کے لئے ٹاسک.
تغیرات
- اضافی رنگ کے لئے سبز گھنٹی کے ساتھ حصہ سرخ گھنٹی مرچ شامل کریں.
- ترکاریاں کو 1/2 کپ کاٹا ہوا کی چربی شامل کریں.
- ایک پیچیدہ انڈے کو شامل کیا جا سکتا ہے، یا مشکل ابلا ہوا انڈے کے سلائسس کے ساتھ گرنش.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
نیبو ڈریسنگ کے ساتھ کٹی سبزیوں اور چاول کی ترکاریاں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 546 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 12 ملی گرام |
| سوڈیم | 194 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 79 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 7 جی |