یہ ایک سادہ سٹوٹیپپ بیف stroganoff زمین کے گوشت کے ساتھ بنایا ہے. ذائقہ کو گہری کرنے کے لئے ایک چھوٹی سی کیکپاس کلاسک کھیت کریم چٹنی میں شامل کیا جاتا ہے.
یہ مصروف دن کے لئے بہترین کھانا ہے. کچھ نوڈلس یا آلو کو کھانا پکانے کے دوران کھانا پکانا، یا آسان مائکروویو "تیار رائس." استعمال کریں. آپ کو 30 منٹ سے کم وقت میں ایک مزیدار کھانے پڑے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ سبزیوں کا تیل یا زیتون کا تیل
- 1 چمچ مکھن
- 1 بڑے پیاز، کٹی
- 8 آونوں کی کٹائی مشروم
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- 1 چمچ آل مقاصد آٹا
- 1/2 کپ بیف ورزش، چکن ورزش، یا پانی
- 1/2 چائے کا چمچ کوسر نمک
- 1 کپ (8 ونس) ھٹی کریم
- ذائقہ کرنے کے لئے 1 سے 2 چمچوں کی ٹوکری
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی میں تیل اور مکھن ایک بڑی چمچ میں گرم کریں. پیاز اور مشروم شامل کریں اور کھانا پکانا، جب تک پیاز نصف ہیں اور مشروم زرد بھوری ہیں. ایک پلیٹ پر پیاز اور مشروم کو ہٹا دیں اور الگ کر دیں.
- ایک ہی سکیللی میں زمین کا گوشت شامل کریں اور کھانا پکانا، توڑنے اور ہلانا، جب تک گوشت زیادہ گلابی نہیں ہے. دو منٹ کے لئے آٹا شامل کریں اور کھانا پکانا جاری رکھیں. شوروت یا پانی شامل کریں اور مرکب کرنے کے لئے ہلچل. نمک شامل کریں اور پھر کھیت کریم میں ہلچلیں. کیچ اپ کے 1 یا 2 چمچ شامل کریں یا ذائقہ کریں. گرم تک گرمی نہیں، لیکن ابال نہ کرو.
- گرم پکا ہوا چاول، انڈے نوڈلس یا آلو کے ساتھ سٹروگنف کی خدمت کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
سپر آسان کروک پاٹ بیف Stroganoff
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 562 |
| کل فیٹ | 34 جی |
| لبریز چربی | 14 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 142 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،031 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 26 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 38 جی |