نئے کھانے کے خیالات کی تلاش میں؟ سینڈوچ کی روٹی مختلف قسم کے بھرتیوں کے ارد گرد پھیلایا جا سکتا ہے تاکہ مذاق اور صحت مند سینڈوچ کو "سشی" بنا سکے. اس نسخے میں، کریم پنیر اور سرد سمبوک ساممون (یا لومس) مزیدار پنواہیلوں میں پھنس گئے ہیں کہ بچوں اور بالغوں کو ان کے کھانے کے کھانے میں محبت ہوگی.
یہ دوپہر کے کھانے کے خیال میں باقاعدگی سے سینڈوچ کے مقابلے میں کوئی فائدہ اٹھانا نہیں ہوتا. بھرنے کے لئے مزید خیالات - جیسے نٹ بٹر، Hummus ، بکری پنیر اور زیادہ - ہدایت سے نیچے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 ٹکڑے ٹکڑے تازہ سینڈوچ روٹی (سفید یا مکمل گندم)
- 4 آون سردی سمبوک ساممون یا لومس
- 3 چمچوں کریم پنیر (تقریبا)
اسے کیسے بنائیں
روٹی کو فلیٹ اور پتلی سے باہر نکالنے کے لئے ایک رولنگ پن کا استعمال کریں. کراس کو چھوڑ دیا یا کاٹ دیا جا سکتا ہے.
روٹی پر کریم پنیر کی ایک پرت پھیلاؤ. کریم کریم پنیر کے اوپر سمبوک سامون کی ایک پتلی پرت لے.
سختی سے روٹی کا ٹکڑا کھینچیں، طویل ترین طرف سے گھومتے رہیں. رول کو آہستہ آہستہ محفوظ کرنے کے ساتھ مل کر چلائیں. کٹ رول 4 یا 5 ٹکڑوں میں ایک سرٹیفکیٹ چھری کا استعمال کریں.
سینڈوچ کے لئے مزید خیالات "سشی"
یہ آسان طریقہ ایک بار بنائیں، اور آپ کو جلدی احساس ہوگا کہ یہ کس طرح ورسٹائل ہے.
نئے کھانے کے خیالات کی تلاش میں؟ پھر کریم کے پنیر کی بجائے رولڈ اپ روٹی اور سموکشی سامون کی ایک مختلف قسم کی مختلف حالتوں میں سے ایک کو پھیلانے کی کوشش کریں.
- کریم پنیر، شہد
- کریم پنیر، دار چینی
- کریم پنیر، جام
- کریم پنیر یا بکری پنیر
- کریم پنیر، ترکی یا ہام
- Hummus، پتلی کٹی ککڑی، مسکراہٹ
- بکری پنیر، زیتون نلیاں
- پیسٹو، سورج خشک ٹماٹر
- نٹ مکھن، جام یا شہد
لکس اور تمباکو نوشی سالم کے درمیان فرق
لوکس نمک اور چینی کے ساتھ علاج ہے. گرولاکس نمک، چینی، آبی یا وڈکا کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے، علاوہ میں خشک ڈلی اور دیگر مسالوں جیسے موسمیاتی. لچ اور گرافکس دونوں پتلی ہو جاتی ہیں اور نرم، ریشمی ساختہ ہوتے ہیں. لوکس اور گرافکس عام طور پر بیگیاں اور کریم پنیر کے سب سے اوپر پر کام کر رہے ہیں، اگرچہ گورکیکس اسکینڈنویان کی تیاری کے زیادہ سے زیادہ ہے اور اکثر اس میں ایک سمرگاسڈور کا حصہ بن جاتا ہے .
تمباکو نوشی سامون بھری ہوئی یا علاج کیا جاتا ہے، پھر دو طریقوں میں سے کسی کو تمباکو نوشی: سرد یا گرم. ٹھنڈا نمکین ساممون کو بہت پتلی سلائسیں (مثلا لوکس کی طرح) کے طور پر کام کیا جاتا ہے اور گرم تمباکو نوشی نمونوں کو موٹی پھولوں کے طور پر کام کیا جاتا ہے جو نم اور چپکتی ہے.
ٹھوس نمکین ساممون نمک اور ریشمی ہے، جیسے لوک. اس میں ایک ہلکی دھواں ذائقہ ہے. کیونکہ یہ کم درجہ حرارت پر تمباکو نوشی ہے، یہ پکا نہیں ہے. نووا لکس نووا سکوسکیا سے آتا ہے جو ٹھنڈا نمکین سیلون کا ایک قسم ہے. یہ عام طور پر چھوٹا ہوا ہے اور باقاعدہ لکس کی طرح کام کیا جاتا ہے.
گرم، شہوت انگیز تمباکو نوشی نمونہ اعلی درجہ حرارت پر تمباکو نوشی ہے، اور تمباکو نوشی کے عمل کے دوران کھانا پکاتا ہے. باقاعدگی سے پکا ہوا نمونہ کی طرح، اس میں مضبوط، سگوبو ذائقہ اور ایک صنعتی ساخت ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 256 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 60 ملی گرام |
| سوڈیم | 243 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 18 جی |