کریمی ترکی نوڈل Casserole ہدایت

یہ ترکی اور نوڈل کیسلر ہدایت لفافی ترکی کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یا آپ اسے چکن یا ہام کے ساتھ بنانے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں. کیسلر ایک سادہ چٹنی، مشروم، سبزیوں، اور شدید چھڑک پنیر کے ساتھ مل کر آتا ہے.

اس کیسرلی کے لئے آسان چٹنی بنا ہوا سوپ کے ساتھ بنایا جاتا ہے، لہذا اس میں بہت کم پیشگی شامل ہے. کوریائی پاؤڈر اور مرغی کا موسم گرما میں چٹنی ذائقہ شامل ہے. صرف نوڈلس کھانا پکانا، اجزاء کو یکجا اور پکانا.

پہلے سے ہی وقت کاٹنے یا مشروم کو ختم کرنے کے لئے خشک شدہ ڈبے بند شدہ مشروم استعمال کریں اور مشروم کی کریم کے بجائے چکن سوپ کے کیجری یا کریم کا کریم استعمال کریں.

اگر آپ carbs کاٹ رہے ہیں، تو یہ ترکی ڈین ایک اور عظیم انتخاب ہے .

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 پیکیج (10 یا 12 ونس) منجمد مٹر، ٹھنڈی چلنے والے پانی کے تحت پھٹ گیا
• 2 کپ diced پکایا ترکی (یا ہیم)
• 1 1/2 کپ پککا نوڈلس
• 2 چمچوں مکھن
• 1/4 کپ کٹ پیاز
• 8 آونوں کی کٹائی مشروم
• 1 کر سکتے ہیں (10 3/4 آون) کنسرڈ
• مشروم سوپ کی کریم
• 1/2 کپ دودھ
• نمک، چکانا
• 1/4 چائے کا چمچ کیک پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ
• پولٹری موسم بہار
• 1 کپ کڑھڑڑ پادری

اسے کیسے بنائیں

1. تندور 350 فوٹ کو گرم کریں.
2. مکھن 2-کوارٹج بیکنگ ڈش.
3. ایک بڑی کٹورا میں، پکا ہوا پکایا ترکیب اور پکا نوڈلس کے ساتھ پگھل مٹر کو یکجا.
4. ایک درمیانی چٹنی میں، 2 چمچ مکھن پگھل. پیاز اور مشروم کو شامل کریں اور کھانا پکانا، جب تک ٹینڈر نہ ہو؛ سوپ، دودھ اور موسم میں مرکب. کھانا پکانا جاری رکھو، کثرت سے ہلکا پھلکا اور گرم تک، جب تک ہلچل ہو.
5. ترکی اور نوڈل مرکب پر سوپ مرکب ڈالو اور اچھی طرح سے مرکب کریں.

1. تیار شدہ بیکنگ ڈش میں نوڈل مرکب کو تبدیل کریں اور سب سے اوپر پنیر پنیر کے ساتھ. گرم اور bubbly تک، تقریبا 25 سے 30 منٹ تک preheated تندور میں پکانا.

تجاویز اور تغیرات

• مکھیوں کو بھوک شدہ مخلوط سبزیاں یا مٹر اور گاجر (تقریبا 1 1/2 کپ) کے ساتھ تبدیل کریں.
• ایک روٹی کاک ڈالنے کے لئے، پگھلا ہوا مکھن کے 2 چمچوں کے ساتھ 1 کپ نرم روٹی کاک جمع. بیکنگ سے پہلے پنیر پرت پر چھڑکیں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	1643
کل فیٹ	93 جی
لبریز چربی	43 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	27 جی
کولیسٹرول	623 ملی گرام
سوڈیم	1،558 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	35 جی
غذایی فائبر	6 جی
پروٹین	161 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)