یہ مصیبت سورج کی چپس کا ایک سوادج خاندان کھانا بناتے ہیں. یہ ایک مصروف دن کے لئے ایک فوری اور آسان تیاری ہے. سور کا گوشت کی دکانیں کھڑی ہوئی ہیں اور پھر چکن شوروت اور کجون طرز کٹ سبزیوں اور موسمیات کے ساتھ جھک جاتے ہیں.
ہدایت میں بھوک یا ہڈی کا کنوے کی سور کی چپس میں استعمال کریں.
ان سوادج سورج کی چپسوں کی خدمت کریں جو آلو یا ماراکونی اور پنیر کے ساتھ ساتھ ایک بہترین روزانہ خاندان کے کھانے کے لئے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سور کا گوشت چپس، بے حد
- 4 1/2 چمچ تمام مقاصد کا آٹا،
- تقسیم
- 2 چائے کا چمچ
- کجون یا کروری کا مسمار کرنا (نمائش کا نمک شامل کریں اگر موسمی نمک سے پاک ہے)
- 2 چمچوں اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 2 چمچ مکھن یا زیادہ زیتون کا تیل
- 1/2 کپ کٹی کیجری
- 1/2 کپ کٹی پیاز
- 1/2 کپ کٹی سبز گھنٹی مرچ
- 2 کپ
- چکن شوربے
- 2 چائے کا چمچ Worcestershire چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی کے دوران ایک چمچ میں زیتون کا تیل 2 چمچوں کا تیل.
- آٹے کے 3 چمچوں اور کجون کے موسم بہار کو یکجا. موسم گرما کے آٹے کے ساتھ سور کا گوشت سورہ کو اچھی طرح سے رکھتا ہے.
- درمیانے گرمی کے دوران ایک چمچ میں زیتون کا تیل 2 چمچوں کا تیل.
- جب تیل گرم ہو تو، خنزیر کی چپس کو skillet میں شامل کریں. ہر طرف تقریبا 4 سے 5 منٹ تک کک، یا اچھی طرح سے بھوری ہوئی.
- ایک پلیٹ پر چپس کو ہٹا دیں اور مکھن کو skillet میں شامل کریں. جب پیاز نرم ہوجائے تو پیاز، سبز مرچ، اور اجمی اور کھانا پکانا. باقی 1 1/2 چمچ آٹے میں ہلچل. 2 منٹ سے زیادہ دیر تک کک، ہلکا پھلکا.
- skillet کے لئے چکن بروت اور ورکیسٹسائرائر چٹنی شامل کریں. پورک چپسیں ، کا احاطہ کریں اور کم از کم گرمی کو کم کریں.
- 20 سے 25 منٹ تک، یا سورج کو ٹینڈر کرنے کے لئے سممر.
ماہر ٹپ: اگر آپ سور کا کن کندھے چپس استعمال کررہے ہیں تو، بطور وقت سے 15 سے 25 منٹ تک شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 695 |
| کل فیٹ | 41 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 22 جی |
| کولیسٹرول | 171 مگرا |
| سوڈیم | 2،028 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 20 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 59 جی |