چکن کا سیاہ گوشت کٹ سستا، نم، ٹینڈر اور رسیلی ہے؛ یہاں تیز اور آسان ترکیبیں ہیں جو چکن کے رانوں سے شروع ہوتے ہیں. یاد رکھو کہ ہم کس طرح ان بیماریوں کو کھانا پکانا چاہتے ہیں جس میں جانور زیادہ سے زیادہ استعمال کرتے ہیں ان میں میوگلوبن زیادہ ہوتے ہیں اور رنگ میں سیاہ ہیں. چکن رانیں اس قسم میں گر جاتے ہیں، لہذا انہیں 'سیاہ گوشت' کہا جاتا ہے. گوشت میں چکن سینوں کے مقابلے میں زیادہ ذائقہ اور زیادہ چربی ہوتی ہے، لہذا وہ کسی چکن کرکپوت ہدایت کے لئے بہترین انتخاب ہیں.
اور آپ ران جلدی خرید سکتے ہیں جو پہلے سے ہی چوری کر رہے ہیں اور پتلی ہیں، سپر فوری تیاری کے لئے.
فوری طور پر پڑھنے کے تھرمامیٹر پر 170 ڈگری ایف کے اندرونی درجہ حرارت پر ہڈی میں چکن رانوں کو پکایا جانا چاہئے. فوری طور پر پڑھنے والے ترمامیٹر پر 165 ڈگری ایف کے اندر اندر اندرونی درجہ حرارت پر بھوک چکن ران پکایا جانا چاہئے. چکنوں کے ذائقہ کے ذائقہ، جبکہ سینوں کے مقابلے میں زیادہ شدید، کسی بھی نسلی کھانا کے بارے میں مکمل ہوتا ہے.
اس ہفتے کے کھانے کے لئے ان آسان ترکیبیں کا لطف اٹھائیں.
چکن ران کے ساتھ شروع کریں
- Crockpot شہد چکن
میں خشک پھل کے ساتھ چکن کا مجموعہ سے محبت کرتا ہوں. یہ آسان ہدایت صرف پانچ عناصر کا استعمال کرتا ہے. - چکن اور Veggie ہلکا پھلکا
یہ سپر آسان پانچ اجزاء ہلکے بھری ہوئی ہدایت آپ کے خاندانی ذائقہ کے مطابق منسلک کیا جا سکتا ہے. جب تک آپ جیسے ہی سبزیوں کو کمبو استعمال کریں، جب تک کہ وہ تقریبا سائز کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں کٹ جائیں. - Crockpot چکن اور میٹھی آلو
یہ سپر آسان سست ککر ہدایت آپ کے لئے بہت اچھا ہے.
- شہد مصالحہ چکن ران
چکن ران آپ کے چولہا کے اوپر سے تقریبا 20 منٹ میں کھانا پکاتے ہیں. یہ ذائقہ والا ہدایت بہت سستا ہے. - چکن فرجاس
اس مسالیدار ہدایت میں گرمی ذائقہ آٹے آتشیلوں میں لچکدار ہے، جو کالی مرچ جیک پنیر کے ساتھ ٹھنڈے ہوئے ہیں. - Tuscan چکن سینڈوچ
میں اس ہدایت سے محبت کرتا ہوں - امیر ذائقہ چکن focaccia سینڈوچ کے لئے بہترین بھرتی ہے.
- نیبو تھم چکن ران
45 منٹ کے اندر میز پر کھانا کھائیں! یہ فوری اور آسان skillet کھانا تازہ ذائقہ سے بھرا ہوا ہے. - نیبو ٹریگنگن اسکلاسپینی
یہ خوشبودار ہدایت بیکس بیکر مرچ مرچوں پر گولیاں استعمال کرتا ہے لہذا یہ منٹ میں کھانا پکاتا ہے. - میٹھی اور مسالیدار Crockpot چکن
باربیکیو چٹنی اور میٹھا اور ھٹا چٹنی کا یہ غیر معمولی مجموعہ حیرت انگیز ہے، چکن کے امیر ذائقہ کو کھیلنے. - کھلی ہوئی چکنائی چکن
سیب، پیاز، مشروم، اور کری پاؤڈر اس مزیدار ایک ڈش سکیللی رات کے کھانے کے لئے خفیہ اجزاء ہیں. - کوک ایو ون
یہ کلاسک فرانسیسی ڈش سیاہ سیاہ گوشت کے ساتھ بہترین بنا دیتا ہے. تازہ سبزیاں اور مسالیدار ساسیج ٹینڈر اور رسیلی چکن کی تکمیل کرتی ہے.