میٹھی اور مسالیدار کرکپوت کے لئے یہ سادہ ہدایت ایک شاندار ذائقہ کے ساتھ ایک پانچ جزو ہدایت میں مٹھائی اور ھٹا چٹنی، باربیکیو چٹنی، اور چکن کو یکجا کرتا ہے. سست ککر میں پکا ہوا جب چکن پگھلنے والا ٹینڈر جاتا ہے.
آپ اس ہدایت کے لئے کسی بھی سبزیج شامل کر سکتے ہیں؛ میں نے آخری بار ایک کٹا سبز سبز گھنٹی کا مرچ شامل کیا. اس ڈش میں مختلف رنگ مرچ کا ایک مجموعہ بہت شاندار ہوگا. سستے ہوئے گاجر، زچینی، یا کسی بھی ایشیائی سبزی بھی بہت خوش ہوں گے. کھانا پکانا کھانا پکانے کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ وہ بہت برداشت ہیں. اس کا مطلب ہے کہ آپ چیزوں کے ارد گرد تبدیل کر سکتے ہیں اور ہدایت اب بھی کام کریں گے. لیکن بنیادی ہدایت کے تناسب پر عمل کرنے کے لئے محتاط رہو. اگر آپ بہت زیادہ اجزاء شامل کرتے ہیں، تو آپ کو چٹنی کی مقدار بھی بڑھانے کی ضرورت ہوگی.
یہ ہدایت ہلکی یا مسالیدار ہوسکتی ہے جیسے آپ چاہیں گے. اگر آپ یہ نرمی پسند کرتے ہیں، تو ایک نرم باربیکیو چٹنی کا استعمال کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ باربیکیو چٹنی اور میٹھی اور ھٹا چٹنی کا مزہ چکھو اس سے پہلے کہ آپ جانتے ہو کہ تم ذائقہ پسند کرتے ہو. اگر آپ کھانا مسالہ پسند کرتے ہیں تو، ایک مسالیدار باربیکیو چٹنی کا استعمال کریں، اور کچھ منفی جالپنو یا عادتانی مرچ crockpot پر شامل کریں. آپ کو کچلنے والی لال مرچ کی فلیکس یا کینی مرچ بھی شامل کر سکتے ہیں. جتنی جلدی آپ کو پسند ہو یا اس سے کم استعمال کریں.
گرم، شہوت انگیز پکا ہوا چاول یا گرم پکایا پاستا پر اس آسان ہدایت کی خدمت کریں. ڈش کے ذائقہ کو مکمل کرنے کے لئے، ٹھنڈک برعکس کے لئے ایک ہلکا سبز ترکاریاں یا تازہ پھل کا ترکاریاں شامل کریں. میٹھی کے لئے، کچھ روشنی اچھا ہے. آئس کریم پائی یا ایک پھل میٹھی کامل ہو گی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پونڈ بے حد، جلد ہی مرغی مرغوں، سٹرپس میں پھنسے ہوئے
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- 1 پیاز، کٹی
- 1 کپ نے میٹھا اور ھٹا چٹنی خریدا
- 3/4 کپ باربیکیو چٹنی خریدا
- 1-2 چمچوں کا کارن اسٹرا، اگر ضرورت ہو
- اگر ضرورت ہو تو 2 چمچوں کا پانی
اسے کیسے بنائیں
چکن، لہسن، پیاز، میٹھی اور ھٹا کی چٹنی، اور باربیکیو چٹنی کو 3 سے 4 کوٹ سست ککر کو یکجا اور آہستہ آہستہ ہلکے.
سست ککر کا احاطہ کریں اور کم از کم 7-9 گھنٹے تک پکائیں جب تک چکن کو 165 ° F تک پکایا جائے.
اگر آپ ایک موٹی چٹنی پسند کرتے ہیں تو، ایک چھوٹے کٹورا میں کارنسٹاک اور پانی کو مکس کریں اور کرکپوٹ میں مائع میں شامل کریں؛ کا احاطہ کریں اور 10-15 منٹ موڑ تک پکائیں. گرم پکا ہوا چاول یا couscous سے زیادہ خدمت کریں.
نوٹ: یاد رکھو، اگر آپ کے پاس ایک نئی کراکپوٹ ہے جو گرمٹر کو کھانا پکاتی ہے، چکن کو 6 یا 7 گھنٹے میں چیک کریں. اگر آپ کا کھانا جلتا ہے تو اسے بہت لمبے پکایا گیا تھا. آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ کھانا پکانا شروع کرنے سے پہلے آپ کے کریکپٹ کو گرمی سے کھانا پکانا پڑتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 549 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 127 ملی گرام |
| سوڈیم | 980 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 46 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 42 جی |