چنچریری چٹنی کئی اجزاء کے ساتھ بنایا جاتا ہے جو آلودہ آلو، جیسے لہسن ، زیتون کا تیل اور اجما کے لئے کامل ہے. لیکن یہ chimichurri چٹنی میں دیگر اجزاء ہے - چونے کا رس، سرکہ، اور cylantro - کہ یہ بنا ہوا آلو کو اضافی - عظیم لاطینی ذائقہ دے. بس چنچریری چٹنی اور بیکیک کی ساری رقم کے ساتھ آلو کے پٹھوں کو ٹاسکنا - یہ صرف آسان اور تیز ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 5 پاؤنڈ درمیانے سائز سفید آلو
- 1 کپ
- چنچریری چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- تندور سے 400 ڈگری تک. ورق کے ساتھ 12 x 18 انچ بیکنگ پین لائن کریں.
- سکروب آلو صاف. ہر آلو کو نصف میں کٹائیں اور چار نصفوں میں ہر نصف کو کاٹ دیں.
- آلو کو چیمچریری چٹنی کے ساتھ ٹاسک لیں اور پین میں ایک پرت میں پھیلائیں.
- 25 منٹ تک پکانا، پھر عطیہ کی جانچ پڑتال کریں. ایک فورک آسانی سے آلو کے سب سے بڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے قابل ہونا چاہئے.
- جب آلو باہر سونے پر سنہری بھوری اور تھوڑا سا خستہ ہو، اور اندر اندر نرم، تندور سے ہٹا دیں. نمک اور مرچ ذائقہ کے ساتھ موسم.
- گرم کی خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 319 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 483 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 74 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 7 جی |