پیاز اسٹیک کے ساتھ کھینچ کر رہے ہیں، یہ ایک شاندار ذائقہ دے رہے ہیں. جب تک بھوری اور نرم ہوجائے تو پیاز کو گر کرو پھر ان کی چوٹی سٹیک کے سب سے اوپر پر خدمت کریں. اگر آپ کو ترجیح دیتی ہے تو آپ کچھ اچھلانے اور پیازوں کو بھی خاموش کر سکتے ہیں. کسی بھی طرح، یہ ایک مزیدار سٹیک ہدایت ہے براہ مہربانی اس بات کا یقین.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/4 پونڈ / 570 جی فانک سٹیک
- 2 درمیانے پیاز، 1/2 انچ بجتی ہے
- 1/4 کپ / 60 ایم ایل بیلالامک سرکہ
- 1 چمچ / 15 ملی میٹر زیتون کا تیل
- 2 چمچ / 10 ایم ایل ڈیجن سرسری
- 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل نمک
- 1 چائے کا چمچ / 5 ملی میٹر کٹ تازہ پریمی
- 1 چمچ / 15 ملی سمندری نمک
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل کالی مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ملی لیبل
اسے کیسے بنائیں
سر، انگور، نمک، کالی کالی مرچ، آسپاس، دلی اور تیل کو بڑے، اتسو گلاس ڈش میں یکجا. سٹیک اور پیاز شامل کریں؛ کوٹ کو تبدیل کریں. 15 منٹ کھڑے ہونے دو گرل اسٹیک اور پیاز 12-16 منٹ (موٹائی اور مطلوبہ عطیہ پر منحصر ہے)، کچھ وقت بدل کر، اور کھانا پکانے کے پہلے نصف کے دوران اچھال کے ساتھ برش. ایک بار پکا ہوا، گرمی سے ہٹا دیں، 5 منٹ کے لئے گوشت آرام کریں اور پھر اناج میں سٹیک کو کاٹ دیں.
پیاز کے ساتھ خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 336 |
| کل فیٹ | 15 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 112 ملی گرام |
| سوڈیم | 2،438 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 7 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 40 جی |