پورک چوپ اور ٹینڈرلوین میرینڈ

چاہے آپ سورج کی چپسیں یا ٹینڈرلوین گر رہے ہو، اس نمک میں مویشی تیل (متبادل متبادل) اور سویا ساس جیسے اجزاء موجود ہیں جو یہ بہت اچھا ذائقہ دیتے ہیں. اگر آپ چاہیں تو آپ مائع دھواں چھوڑ سکتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

ایک چھوٹے کٹورا پلاسٹک یا گلاس کٹورا میں تمام اجزاء کو یکجا. 5 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دو سبزیوں کے تیل کے ساتھ مونگ کا تیل متبادل. اگر کوئی الرجی کی تشویش نہیں ہے، لیکن ذائقہ کی ترجیح ہے تو 3 چمچوں / 45 ملی لیگ سبزیوں کا تیل اور 1 چمچ / 15 ملی لیٹر تیل کا استعمال کیا جاتا ہے.

ریفریجریٹر میں کم سے کم 4-6 گھنٹے کے لئے ایک زپ - اوپر بیگ میں میرینڈ پورک چپس یا ٹینڈرلوین. آپ سورج کی چپس، اچار اور سبزیوں کے بیگ کو بھی منجمد کر سکتے ہیں.

وہ فریزر میں تین مہینے تک ختم ہو جائیں گے جب آپ سیل کرنے سے پہلے پلاسٹک کے بیگ سے باہر تمام فضائی رہائی دیں گے. ہدایت کے طور پر کک.

اگر وقت سے پہلے اچھال بناؤ، تو تیاری کے بعد 5 سے 7 دن کے لئے ریفریجریٹر میں ہوا کی تنگ کنٹینر میں رکھیں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 62
کل فیٹ 5 جی
لبریز چربی 1 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 2 جی
کولیسٹرول 0 ملی میٹر
سوڈیم 329 مگرا
کاربوہائیڈریٹ 4 جی
غذایی فائبر 0 جی
پروٹین 1 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)