کیا آپ کو ٹونا کیسل کی بچپن کی یادیں ہیں؟ زیادہ سے زیادہ بچے بومرز 1960 کی دہائی میں چیپسٹک ٹونا کیسلر کی خدمت کرتے تھے- یہ سادہ، پرانے فیشن ٹونا کیسرول اس کا نام چائے میرے نوڈلس سے لے جاتا ہے جو جسم کو ڈش میں لے لیتا ہے اور اس کو کچلنے کے لئے بھی اوپر چھڑکا جاتا ہے.
پیاز اور اجمیری کیسلر میں سبزیاں ہیں، اور خاص طور پر ایشیائی اجزاء یا ذائقہ کسی اور کے علاوہ نہیں ہیں. کچھ ماںوں میں مزید بحران اور چینی اثر و رسوخ کے لئے ڈبے میں پانی کے سینے کا بھی شامل ہوگا. ایک عام تغیر کو چائے میرے نوڈلس کے بجائے آلو چپس استعمال کرنا تھا. بلاشبہ، اس کے بعد یہ chopstick ٹونا کیسلر نہیں کہا جائے گا. لیکن کسی بھی انتخاب میں ساخت کے لئے سب سے اوپر کی کمی ہوگی.
آپ کو ایک سادہ آرام دہ اور پرسکون کھانے کے کھانے کے طور پر ایک سبز ترکاریاں فراہم کی جا سکتی ہے. یا، ایک potluck کے لئے 60s throwback ڈش کے طور پر اسے لینے کے بارے میں سوچنا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کر سکتے ہیں (10 1/2 اونس) مشروم سوپ کے کنسرسی کریم
- 1/4 کپ پانی
- 2 کپ چائے میرے نوڈلس، تقسیم
- 1/4 کپ کٹ پیاز
- مرچ کا ڈش
- 1 کر سکتے ہیں (6 1/2 سے 7 औون) ٹونا (نچوڑ اور بہاؤ)
- 1 کپ سلائس اجمیری
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو گرم کریں 375 ایف. 8 انچ مربع بیکنگ ڈش کھولیں.
- ایک بڑی کٹورا میں سوپ اور پانی جمع.
- 1 کپ چائے میرا نوڈلس، پتلی کٹ پیاز، مرچ، ٹونا، اور الٹی شامل کریں؛ ہلکے سے ٹاسکتے ہیں.
- مرکب تیار بیکنگ ڈش میں تبدیل کریں. باقی 1 کپ چائے میں نوڈلس باقی اوپر چھڑکیں.
- 30 منٹ تک پکانا اور گرم کی خدمت کریں.
مزید ترکیبیں اور تجاویز
لیفورور ٹونا کیسلر مائکروویو میں یا تندور میں ریفریجریٹڈ اور ریہرائی کی جا سکتی ہے.
سب سے اوپر نوڈلس تھوڑا سا گڑبڑ بن جائے گا، لہذا آپ شاید کچھ تازی نوڈلس شامل کرنا چاہتے ہیں، اگر آپ اسے دوبارہ پڑھتے ہیں تو آپ ان کی کرپشن کو کچلتے ہیں. آپ مستقبل کے فوری کھانے کے لۓ حصوں کو بھی محفوظ کر سکتے ہیں، اسی طرح جب آپ اسے بعد میں دوبارہ دیکھتے ہیں تو ٹھوس بننے کے لۓ ٹونے لگے.
اگر آپ اس ریٹرو ہدایت پسند کرتے ہیں تو، آپ ایک جوڑے کو دوسروں کو ایک کوشش کرنے کے لئے چاہتے ہیں. کرک برتن چکن چائے کی مانند مستند چینی ڈش کی طرح نہیں ہوسکتا ہے لیکن سبزیوں، بین مرغی، پانی کے سینے، انگوٹھے، اور سویا ساس کے ساتھ چائے کا مرکب زیادہ ہے. ایک اور کلاسک ہدایت جس میں آپ کو 60s سے یاد ہے جو ٹونا، قمیض سوپ اور چائے کا نوڈلس شامل ہے، کویمی ٹونا لا بادشاہ ہے . ٹوسٹ پوائنٹس، بسکٹ، یا پیسٹری کے گولوں پر اس امیر ڈش کی خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 424 |
| کل فیٹ | 31 جی |
| لبریز چربی | 18 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 105 ملی گرام |
| سوڈیم | 340 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 20 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 17 جی |